Žensko poprsje treba pažljivu i redovitu njegu ne manje od kože lica. U dekoltea gotovo da nema lojnih žlijezda, tako da je epiderma sklona suhosti, a procesi starenja i učinak gravitacijskih sila odražavaju se na prsa vrlo rano. Da bi zadržali mladost, elastičnost i ljepotu poprsja, važno je stalno paziti na to.
Kako ispravno paziti na dojku?
Glavni problemi mliječnih žlijezda su strijama i progib. Oni su osjetljivi na Percy u bilo kojoj dobi, čak i ako je žena mlada i još nije rodila. Sprječavanje tih nedostataka je pravilna briga o dojkama:
- Nositi udoban grudnjak je idealno pogodna. Kvalitativno i pravilno odabrano donje rublje podupire mliječne žlijezde i sprječava njihovo istezanje. Za sport, posebno trčanje i skakanje, odabran je poseban grudnjak .
- Upravljanje težinom. Prebrzo gubljenje ili ubrzani skup tjelesne težine negativno utječe na izgled dojki.
- Korištenje kozmetike. Za održavanje elastičnosti i ljepote Perseus pomoći kreme, ulja i maske. Oni dobro hidratiziraju kožu, spriječavaju stvaranje strija i bora.
- Kućni i hardverski postupci. Kozmetičke sobe i specijalizirane klinike nude cijeli niz aktivnosti usmjerenih na intenzivnu njegu dojke, poboljšavajući njegov oblik i stanje. Neke manipulacije mogu se obavljati samostalno.
- Gimnastika. Postoji niz vježbi koje osiguravaju normalizaciju tonusa mišića leđa i ramena, korekciju položaja i volumena mliječnih žlijezda.
Kako se brinuti za veliku dojku?
Vlasnici luksuzne i zavodljive poprsje moraju mu pružiti maksimalno vrijeme i pažnju. Briga za velike grudi je komplicirana impresivnom težinom, zbog čega su žlijezde mliječne žlijezde izložene većoj težini i padu. Žene s bujnim oblicima moraju slijediti sve gore navedene preporuke, ali grudnjak ili uska potporna tema je poželjno nositi čak i kod kuće.
Sredstva za njegu dojke
Kozmetički proizvodi smatraju se učinkovitim načinom poboljšanja stanja kože na mliječnim žlijezdama i čine ga elastičnijima i otpornijima na istezanje. Važno je koristiti alate visoke kvalitete i primjenjivati ih redovito ili trajno. Za njegu dojke koža uključuje sustavnu uporabu sljedeće kozmetike:
- kreme;
- povrća i esencijalnih ulja;
- kućne i profesionalne maske.
Krema za grudi
Zbog minimalne količine lojnih žlijezda na koži regije dekoltea, brzo se suši, postaje tanji i postaje poput papira za pergament. Kozmetička njega dojke pomaže duboko vlaženju epiderme, potiče proizvodnju kolagena i elastina. Posebne krema povećavaju gustoću i elastičnost kože , čine ga gipkim i mekim, sprječavaju nastanak pruga i bora. Kućna njega dojke preporučuje se sljedećim profesionalnim sredstvima:
- Lush Dream Cream;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Mudri načini Herbals Bosom balzam;
- Češljajuća Mustela;
- Zelena mama "Izvrsna poprsja";
- Mama Comfort njegu kože.
Maslac za dojku
Biljne masti i esteri bogati su vrijednim kemikalijama koje njeguju stanice kože i aktiviraju proces regeneracije. Na prodaju je moguće pronaći takva ulja za skrb poprsja:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharm grudi ulje;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organska lavanda.
Neke žene vole raditi masažu samopreguliranih masnih mješavina. Sljedeća biljna ulja se koriste kao baza:
- badem;
- laneno;
- makadamija ;
- maslinovo;
- kamfor;
- kakao;
- hmelja;
- argan;
- shea;
- avokado.
Kako bi obogatili bazu i osnažili hidratantnu, hranjivu i povlačnu aktivnost, eterična ulja za prsa (1-3 kapi po 15-25 ml) dodaju se u bazu:
- ružmarin;
- grejp;
- ylang ylang-;
- geranija;
- komorač;
- narančasta;
- mrkva;
- lavande;
- ružna komaraca.
Maska za grudi
Nekoliko puta mjesečno (2-4) koža dekolte je korisna za dodatnu hidratizaciju i hranjenje. U nizu načina kako se brinuti za kožu dojke, primjena je posebnih maski. Postoje varijante kuće i salona takvih kozmetičkih postupaka. Ti lijekovi povećavaju turgor epiderme, zasićaju stanice s potrebnim vitaminima i vlagom. Oni su sprječavanje strija i progib, sprečavanje sušenja kože i stvaranje ranih bora.
Algina maska za dojku
Učinkovitost droga u razmatranju posljedica je njihovog sastava. Opisani agensi su napravljeni na osnovi alginske kiseline, koja se nalazi isključivo u smeđoj algi. Ova tvar uvelike olakšava brigu o dojci. Vezuje veliki broj molekula vode, tvoreći gelu sličnu masu. Ova tvar je bogata jedinstvenim mineralima, proteinima i vitaminima. Maska alginata za elastičnost dojke usporava proces starenja, stimulira regeneraciju stanica i djeluje na podizanje.
Kozmetičari preporučuju sljedeće alate:
- AlgoMask poprsje za učvršćivanje pilinga;
- Elaytis Peel Off Mask Bust učvršćuje se;
- ALG & SPA poprsje za učvršćivanje Peel Off Wrap;
- OpsiDerm Forming Up Mask Bust tretman;
- AltaMarine Algovorn Spirulina.
Gelatin maska za dojku
Prikazana procedura pomaže povećati elastičnost kože, kako bi se postigla gusta i stegnuta. Možete kupiti gotove kozmetičke proizvode ili napraviti sami, želatina za dojku će stati u bilo kojem obliku, uključujući hranu granule ili ploče. Ova maska dodatno proizvodi izražen učinak čišćenja, posebno potreban u prisustvu osipa u décolleté zoni.
Recept znači
sastojci:
- želatina - 30-35 g;
- med (ako nema alergije) - 10-20 g;
- mlijeko - 220 ml.
Priprema i uporaba:
- Toplo mlijeko, ali nemojte kuhati.
- Želatina staviti u toploj tekućini, čekati njezin otapanje, ponekad miješajući mase.
- Dodajte u sastavu meda.
- Nanesite toploj maski za čišćenje mliječnih žlijezda.
- Pokrijte ih kozmetičkim ili hranjskim filmom.
- Lezite, pokrijte se dekom.
- Nakon 20 minuta isperite proizvod.
Maska od zobene kaše za dojku
Dotični proizvod zasićuje epidermalne stanice biljnim bjelančevinama i vitaminima iz skupine B. Nakon takve manipulacije, suha koža na dojkama prestat će ljuštiti i ispucati, postati elastična i glatka. Zobene pahuljice ili brašno doprinose povećanju tonusa poprsja i čišćenju kože od osipa, iritacije i crvenila. Preporučljivo je uključiti opisanu proceduru u složenu njegu dojke i ponoviti ga svaka 2 tjedna.
Recept maske
sastojci:
- zobene pahuljice - 50-60 g;
- kuhana topla voda - 100-120 ml.
Priprema i uporaba:
- Ulijte sirovinu grijanom tekućinom i pokrijte tanjur ili poklopac.
- Nakon 30-45 minuta pahuljice su natečene, potrebno je dobro izmiješati masu.
- Gutljaj je stavio na prsa. Možete ga raspodijeliti i vrat s vratnim područjem.
- Kada je kompozicija potpuno suha, uzmite topli tuš.
- Nakon ispiranja, isperite grudi hladnom vodom.
Maske od glina za grudi
Ova kozmetička baza pomaže vratiti ljepoti poprsja, glatkoću i elastičnost. Prirodna glina za grudi je izvrsno podizanje, minerali sadržani u njoj aktiviraju metaboličke procese na koži, stimuliraju stanice da se regeneriraju. Za kućne manipulacije, možete primijeniti proizvod bilo koje boje. Posebno se dobro oslikava stanje epidermisa upotreba zelene, crne i plave gline.
Zatezanje masnog receptora
sastojci:
- mlijeko (masnoća, od 3%) - 70-85 ml;
- glina - 30-45 g;
- eterski koncentrat s djelovanjem podizanja (narančasta, lavanda) - 1-3 kapi.
Priprema i uporaba:
- Lagano zagrijte mlijeko, dodajte joj odabrano ulje.
- Razrijedite glinu s dobivenom otopinom kako biste stvorili vrlo gustu i plastičnu tvar.
- Snažno pokriti ovu masu Perzije.
- Nakon 15-25 minuta nježno isprati proizvod i tretirati epidermu s bilo kojim hranjivim sastavom.
Postupak grudi
Sve manipulacije za ispravak oblika, položaja i podizanja poprsja klasificiraju se u dom i salon. Stručna njega za ženske grudi uključuje provedbu takvih postupaka:
- kolagena-indukcijska terapija (CIT);
- mikro-struje Biogenie;
- UNP-masaža;
- mesotherapy;
- kompleksni Push Up;
- myostimulation;
- SPA-lifting.
Kućna njega za opuštajuće grudi i prevenciju negativnih promjena u mliječnim žlijezdama uključuju:
- self-masaža;
- kontrastne douche;
- hladnom terapijom (brišući komadom leda).
Vježbe za lijepu dojku
Posebna gimnastika osigurava jačanje mišića ruku, leđa i ramena, zbog čega se značajno poboljšava položaj i oblik poprsja. Redovno vježbanje kompleksa vježbi neophodan je način brige o dojkama od mlade dobi. Preporučene manipulacije (izvedene stojeći 10 puta):
- Stavite ruke zajedno (kao tijekom molitve), laktovi trebaju biti rašireni. Sila koja pritisne dlanove jedna na drugu 10-20 sekundi.
- Ruke čine pokreta identičan plivajući braće - naprijed i u različitim smjerovima.
- Stisnite šake i povucite ih naprijed. Ravne ruke rade "škare", naizmjenično prelaze preko njih.
- Na stražnjem dijelu vrata tkaju prste zajedno formirajući "bravu". Nacrtajte laktove jedni drugima i u suprotnom smjeru.
- Uzmi u svakoj ruci bućicu ili bocu vode. Ispravite ih i širite ih okomito na tijelo. Svaka ruka izvodi kružne kretnje male amplitude naprijed i natrag.
- Otryatsya od potpore na razini dojke.
- Izvucite ruke stisnutim šakama naprijed, idite na zid. Uz maksimalnu silu pritisnite površinu, kao da ga pokušavate premjestiti.
- Držite ruke uz prtljažnik. Istodobno, podignite ih, opisujući polukrug i prijeđite preko glave. Vratite se na izvorni položaj. Vi svibanj komplicirati vježbe uzimanje dumbbells.
- Nagnuti naprijed, držeći leđa ravno (kut - 90 stupnjeva). Učinite vaše ruke intenzivnim i brišući muhe na strane i natrag.
- Stavite bradu na šaku. Za 10-12 sekundi snažno gurnite glavu na ruku. Promijeni šake.