Istezanje ligamenta tretmana nogu

Nitko nije imun na istezanje nogu: to se može dogoditi tijekom vježbanja ili kod hodanja na nestabilnoj peti. Naravno, rizik od rastezanja raste zimi, kada na ulici ima leda, sportaši i žene koje nose sandale koje ne učvršćuju stopalo također su u opasnosti. Proširivanje ligamenta stopala nije ozbiljna, već neugodna ozljeda koja je popraćena boli i nekim drugim simptomima. Let's uzeti bliži pogled na simptome, liječenje, i saznati što se događa s ligamenta tijekom istezanje.

Istezanje ligamenta nogu: simptomi

Simptomi istezanja stopala ovise o stupnju oštećenja. Zapravo, istezanje je ruptura tkiva, kada opterećenje na uređaju ligamenata prelazi njegovu elastičnost.

Postoje tri stupnja oštećenja:

1. Jednostavno. S njom, osoba osjeća manje boli, ali se može kretati. Edem se ne izražava snažno, tako često u takvim slučajevima ljudi ne idu liječniku, iako bi to bilo vrijedno: nakon svega, proces ozdravljenja tkiva mora ići ravno, tako da noga djeluje potpuno obnovljeno.
2. Prosječni. U ovom slučaju, bilo koji kretanje ozlijeđene noge uzrokuje jaku bol, pa je teško premjestiti. U roku od pola sata je pušenje i hodanje bez improviziranih sredstava gotovo je nemoguće. U tim slučajevima, osoba treba odmor, jer on će neko vrijeme ostati onesposobljen i neće se moći samostalno kretati.
3. Teška oštećenja (potpuna ruptura ligamenta), kada je osjećaj boli kod pomicanja stopala vrlo izražen. Noga je natečena, pojavljuju se modrice, a ako ne posavjetujete s liječnikom, zglob se možda neće pravilno oblikovati, pa je treća faza potrebna medicinska njega.

S bilo kakvim znakovima istezanja stopala morate vidjeti liječnika, jer ligamenti štite zglob od oštećenja i pomažu u opteronavanju teških opterećenja: samo zamislite kako se možete povrijediti ako tkivo ne raste dobro ili ako počnete hodati s oštećenom nogom ispred vremena.

Što da radim ako produljem nogu?

Prva pomoć u pružanju nogu je, uglavnom, osigurati mir oštećenog nogu. To se dogodi da osoba odmah

nije osjetio bol, ali ligament je već oštećen, i on, nastavljajući hodati, samo otežava situaciju.

Da biste imobilizirali zglob, morate staviti usku vezu (ne svatko nosi elastično zavoj, pa vam za hitnu pomoć možete koristiti šal ili šal). Ako postoji sumnja da je ligament potpuno oštećen, bolje je nametnuti gumu (improvizirana sredstva - šperploča, vladar, daska itd.). Guma se postavlja na obje strane zgloba i primjenjuje zavoj da bi se stopala imobilizirala.

Da biste smanjili oteklinu, nanesite se ledom dva sata ili ručnik natopljenom hladnom vodom. Ako postoji modrice, onda se noga treba postaviti malo iznad tijela, tako da se oteklina tkiva u blizini zglobova spriječi.

Kako liječiti napetosti?

Liječenje istezanja nogu nije teško, a sastoji se od nekoliko točaka:

1. Prije nego što se tretira povećanje nogu, najvažnije je odrediti opseg štete i ako postoji sumnja na najteže, bolje je provesti provjeru je li zglob oštećen.
2. Prvi put noga treba imobilizirati elastičnim zavojem ili gumom (5-10 dana).
3. Od lijekova se koriste nesteroidni protuupalni lijekovi (na primjer, "Nimesil" za blagu i umjerenu težinu). S teškim bolovima su naznačeni analgetici.
4. Kada se protežu ligamenti stopala, mast "diklofenak" ili "Fastum gel" je učinkovit - bilo zagrijavanje (nakon oteklina počeo da se povuku).
5. Ubrzava oporavak fizioterapije (osobito zagrijavanje) i terapiju vježbanja (nakon što bol prolazi).
6. Ako je ozljeda vrlo ozbiljna, onda je naznačeno kirurško liječenje koje obavlja ortopedski kirurg.

U svakom slučaju, morate se sjetiti da je tretman istezanja, iako ne zamršen, zahtijeva vrijeme i strpljenje - cipele s visokim potplatom mogu se nositi ne prije 2 mjeseca nakon oporavka.