Svi ljudi različito doživljavaju odvojenost, a ovisi o različitim čimbenicima, na primjer, koliko su jaki osjećaji, zbog toga što je došlo do razmaka itd. Savjet psihologa, kako preživjeti odvajanje, pomoći će što bržem rješavanju postojećih iskustava i početku života od nule.
Kako preživjeti raspad sa svojim voljenima?
Veliki broj ljudi nakon raspada osjećaju određeni kolaps života. Misle da nikada više neće moći ljubiti i da se više ne može zadovoljavati, ali to nije tako. Psiholozi kažu da samo nekoliko koraka može ozbiljno promijeniti situaciju na bolje.
Kako preživjeti depresiju nakon raspada:
- Prvo morate izbaciti sve emocije . Cry, vikati, općenito, učiniti sve kako bi izbacili sve akumulirane emocije.
- Stavite točku, tj. Shvatite da je ovo kraj i ništa više za povratak. Samo svjesna odluka da se oprostimo od prošlosti omogućit će nam da se preselimo u svjetliju budućnost.
- Pustite ljutnju i trebate oprostiti ne samo svom bivšom ljubavniku, već i samome sebi, jer bez obzira na to koliko su cooli, oba partnera krivi za razdvajanje.
- Nemojte sebi dati priliku da se "uništite", stoga nemojte ostati sami s vašim mislima. Upoznajte se s prijateljima, pronađite hobi, aktivno radite, općenito, vodite aktivnu aktivnost. Zahvaljujući tome moći ćete shvatiti da u životu postoji mnogo zanimljivih i važnih stvari.
- Mnogi psiholozi, govore o tome kako preživjeti raspad s muškarcem, preporučuju se da se mijenjaju, a to se odnosi i na unutarnje ispunjenje i vanjsku sliku. U prvom slučaju preporučuje se pažljivo analizirati odnos i izvući važne zaključke tako da više ne ponovite svoje pogreške. Što se tiče vanjskih promjena, stručnjaci preporučuju obradu slike. Možda vam je potrebna
izgubiti nekoliko kilograma, napraviti novi šišanje, make-up, i promijeniti ormar. Nova će slika biti vrsta guranja u novi život. - Pronađite novo polje aktivnosti za sebe, to može biti bilo koji hobi , glavna stvar je da aktivnost treba donijeti užitak i omogućiti vam da se opustite.
Mnogi su zainteresirani za koliko je vremena potrebno za preživljavanje raspada, ali jednostavno je nemoguće dobiti odgovor na to pitanje, jer je sve individualno. Ako slijedite ove preporuke i ne gledate unazad, crni pojas u vašem životu završit će vrlo brzo, a ne vrlo bolan.