Na riječ "svježi" svi su povezani sa svježim, ukusnim i korisnim bezalkoholnim pićem - svježe stisnutim sokom od voća, bobica ili povrća. A što ako je riječ o luku svježe? Nemojte odmah vrištati i, općenito, biti toliko kategoricni o ovom proizvodu, jer u nekim slučajevima može imati neprocjenjive zdravstvene beneficije.
Što je sokoterapiya?
Kao što je jasno iz samog naslova, sokoterapiya znači korištenje sokova za liječenje i prevenciju različitih bolesti, kao i čišćenje tijela. To je učinkovita i prirodna metoda za restauraciju i poboljšanje zdravlja, čija je glavna odredba konzumirati svježe iscijeđene sokove (svježe), u kojima biološki aktivne tvari nisu izgubile svoja svojstva. Sokovi se lako apsorbiraju u tijelu i sadrže cijeli niz prehrambenih i ljekovitih komponenti koje ljudima prenose energiju i energiju. Već 15 minuta nakon jela svježe, sve tvari koje su u njoj, ulaze u krv. Stoga možemo reći da je djelovanje sok vrlo aktivno (snažnije od proizvoda iz kojeg je dobiven).
Sokoterapiya je čitava znanost, uzimajući u obzir mnoge različite čimbenike u liječenju određenih bolesti. Također je potrebno shvatiti da se neki sokovi ne mogu samo prikazati, nego su i kontraindicirani, stoga, prije samog angažmana u sokoterapii, morate pažljivo proučiti barem osnove ove znanosti.
Prednosti lukova svježe
Luk ima bogat sastav koji uključuje: prirodne šećere (uglavnom fruktozu i polisaharid inulin), karoten, vitamin B, C, E, K, PP, proteine, enzime, mineralne soli, saponine, alkaloide, pektine, organske kiseline , eterično ulje, itd. Svježe stisnutu sok od luka čuva apsolutno sve korisne tvari i ima sljedeće učinke na tijelo kad se interno koristi:
- poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog sustava;
- normalizira razinu šećera u krvi;
- snižava krvni tlak ;
- jača obranu tijela;
- antimikrobno djelovanje;
- uklanja toksine i troske;
- pomaže uklanjanju bubrenja;
- uklanja pijesak u slučaju urolitijaze;
- uklanja višak kolesterola iz krvi;
- poboljšava vid.
Osobito korisno će biti svježe od luka za osobe koje pate od probavnih poremećaja, dijabetesa, ateroskleroze, čestih prehlada.
Ovdje je glavni, ali daleko od potpune popratne korisne osobine luka svježe. Zapravo, stručnjaci iz područja socioterapije moći će ga nadopuniti širem spektrom djelovanja.
Kako koristiti svježi luk?
Luk ima najveću vrijednost u srpnju i kolovozu, stoga je najbolje u ovom razdoblju tretirati slatki luk.
Svjež pivo od luka, razrjeđivanje medom, stoga se nemojte bojati previše neugodnih osjeta kada ga koristite. U većini vrsta bolesti i za preventivne svrhe, svježe od mješavine s medom u istim omjerima i uzeti 1 žlica 3 do 4 puta na dan pola sata prije jela. Tijek liječenja u prosjeku je 1 mjesec.
Svježi luk također se dodaje kao sastavni dio raznih svježih koktela. Na primjer, možete pripremiti svježe s takvim sastavom: 1 dio luk, celer, mrkve, repa, 3 dijela jabuke i 2 dijela naranče. Uzmite takav koktel preporuča se 150 ml dva puta dnevno pola sata prije jela.
Kontraindikacije o korištenju luk
Svježi luk nije preporučljiv za određene bolesti jetre i bubrega. U svakom slučaju, prije početka liječenja treba biti potpuna dijagnoza tijela konzultirati s stručnjakom.