Čekanje na dijete jedno je od najljepših razdoblja u ženskom životu. Međutim, često je zasjenjen napadima toksikoze, potrebom napuštanja uobičajenih proizvoda, strahom od zaraze virusnom infekcijom. Đumbir će pomoći sa svim tim trudnicama.
Korijen iz svih bolesti
Korijen đumbira je doista skladište vitamina i minerala, što je nužno tijekom trudnoće. Jedite đumbir u svježem i kiselom obliku, ali najčešće se preporuča da trudnice piju čaj s đumbirom.
U prvom tromjesečju trudnoće, ovo mirisno sunčano piće će pomoći budućim majkama da se nose s jutarnjom mučninom i povraćanjem, zatvorom i žgaravicom. Topli čaj s đumbirom je nezamjenjiv za trudnice i za prehladu, gripu, bronhitis, glavobolju. Osim toga, jača imunološki sustav i poboljšava metabolizam, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka i vraća snagu. Možete piti čaj od đumbir trudne između obroka ujutro ili poslijepodne, a navečer je potrebno ograničiti njegovu upotrebu.
Postoji nekoliko važnih pravila za izradu čaja od đumbira:
- Ako pripremate čaj za liječenje prehlade i gripe, kuhajte vodu đumbirom 10 minuta u otvorenoj zdjeli.
- Ako koristite đumbir na suhom umjesto umetnutog svježeg đumbira, smanjite količinu na pola i zagrijte čaj na maloj toplini 20-25 minuta.
- Stavite đumbir u termos, neka piće pusti nekoliko sati.
- Čaj od đumbir također se može konzumirati kao bezalkoholno piće. Dodajte mu list od menta, leda i šećera po ukusu.
Najbolji recepti čaja s đumbirom za trudnice
Klasični čaj od svježeg đumbira
1-2 tbsp. l. svježeg korijena đumbira, rešetkom na finoj grater i sipati 200 ml kipuće vode. Kuhajte 10 minuta na maloj toplini, čvrsto prekriven poklopcem, izvadite iz topline i ostavite 5-10 minuta. Dodajte 1-2 tsp. med i dobro promiješajte. Pijte čaj prije ili poslije jela malih gutljaja.
Ako nemate novog korijena pri ruci, pripremite čaj od đumbirskog tla: 1/2 ili 1/3 tsp. Puder sipati 200 ml kipuće vode, zatvoriti poklopac i ostaviti 3-5 minuta. Nemojte zaboraviti dodati med.
Đumbir čaj s vapnom
Lime i ljušteno đumbir kriška, stavite u termos ili staklenku, sipajte kipuću vodu i inzistirajte na najmanje sat vremena.
Ginger piće za prehladu
Kuhajte 1,5 litara vode, dodajte 3-4 žličice. ribani đumbir, 5 tbsp. l. med i dobro promiješajte. Ulijte u 5-6 tbsp. l. sok od limuna ili naranče, omotajte staklenku s ručnikom ili ulijte napitak u termos i pustite da se skuha 30 minuta. Pijte vruće.
Tradicionalni čaj s korijenom đumbira
Tijekom pripreme omiljenog čaja, dodajte 2 čaše u čajnik. ribani đumbir. Stavite piće, stavite med, limun i čip crvenog papra u čašu.
Čaj od đumbira od kašlja
Uz suhi kašalj utrljavajući korijen đumbira pomiješajte s limunovim sokom i medom, sipajte kipuću vodu i pustite da se skuha 20 minuta. Kada je mokro kašalj koristan đumbir, unosi se vrućim mlijekom (1-2 žlice ribanog korijena za 200 ml mlijeka) s dodatkom meda.
Tko đumbir nije pomoćnik?
Buduće majke, naravno, zabrinute su pitanjem: mogu li trudnice piti čaj s đumbirom. Liječnici ne preporučuju jesti đumbiće ako bolujete od bolesti probavnog sustava (čira, kolitis, refluks jednjaka) ili kolelitijaza. Korijen đumbira može izazvati porast krvnog tlaka u trudnica, kao i prerane kontrakcije, tako da ne biste trebali piti đumbir čaj u drugoj polovici trudnoće.
U razumnim dozama čaj s đumbirom tijekom trudnoće pomoći će poboljšanju dobrobiti i suočavanju s nekim problemima ovog teškog razdoblja.