Mladi roditelji često imaju situacije kada novorođeno dijete loše spava ili zaspati samo na rukama.
Ako dijete ne zaspati dulje vrijeme, počinje biti kapriciozan, plačeći, osjećajući nervozno uzbuđenje. Reakcija roditelja ponekad je emocionalna tupost, jer jednostavno ne znaju kako im pomoći da idu u krevet. Tijekom novorođenog razdoblja, ova se pojava vrlo često promatra kada dijete nemirno zaspati. To je zbog razdoblja prilagodbe organizma djeteta na ekstrauterinski život. Do jednog mjeseca takav nemirni san je norma. U tom slučaju možete pokušati prakticirati zajednički san djeteta s majkom. Djeca koja su dojena često zaspaju na majčinoj prsima, osjećajući se potpuno sigurno.
Zašto dijete u noći slabo zaspati u starijoj dobi?
Život djeteta starije dobi, u pravilu, pun je novih dojmova, igara, ljudi. Ponekad i jedva spava u večernjim satima, nastavljajući "probavljati" primljene informacije. "
Ako dijete ne ode u krevet noću i nastavlja igrati, zahtijevajući pažnju roditelja, ovo ponašanje može biti zbog nedostatka ljubavi i pažnje od mame i tate. I dugo vremena u krevetu, nastavljajući igru, dijete privlači pažnju na sebe i na tako konstruktivan način.
Ako roditelji malo igraju dijete tijekom dana, nisu zainteresirani za njegove poslove, život i interese, a s vremenom dijete počinje doživjeti psihosomatske simptome:
- nervozna pretjerano uzbuđenje;
- poremećaj izmjene faza spavanja;
- poteškoće odlaska u krevet navečer.
Dijete slabo spava noću: što da radim?
Kako bi dijete bezbolno prihvatilo ritual odlaska na spavanje, važno je slijediti nekoliko pravila:
- Usklađenost s režimom dana. Važno je hraniti dijete, staviti ga u krevet svaki dan u isto vrijeme.
- Stvaranje rituala. Roditelji trebaju stvoriti odgovarajuće okruženje koje je u mirovanju: prigušeno svjetlo noćne svjetiljke, razgovor šapatom, čitanje bajke za noć. Dijete bi svakodnevno trebalo imati svakodnevni ritual. Važno je da ne prekršite takav režim jer čak i najmanji neuspjeh u vremenu može izazvati negativnu reakciju kod djeteta: ako majka nije imala vremena čitati knjigu i vrijeme da ode u krevet, dijete može početi pobune i zahtijevati knjigu "oslanjajući se". Ako se režim malo pomakne, bolje je skratiti svaku fazu ponovnog liječenja za spavanje: kupanje u večernjim satima - čitanje knjige - san.
- Dječja posteljica i pidžama trebaju biti ugodni do dodira, mekani. Važno je da krevet ostaje topla u bilo koje doba godine, što je osobito važno u razdoblju isključivanja grijanja. Moguće je da dijete neuobičajeno leži u hladnom krevetu i pokuša na svaki mogući način odgoditi proces pakiranja.
- Na prve znakove umora djeteta (zijevanje, trljanje oka, gubitak interesa u igranju aktivnosti) važno je odmah staviti dijete u krevet, inače se trenutak može propustiti i dijete će htjeti ponovno u krevet tek nakon nekoliko sati.
Kako podučavati dijete da zaspati?
Prije svega, krevet i spavanje u djeteta trebali bi samo uzrokovati pozitivne asocijacije. Htio bi ići u krevet. Uostalom, ovo je dodatni razlog za razgovor s majkom, razgovarajte prošli dan s tatom nekoliko minuta prije spavanja. Takav vjerodostojan odnos između roditelja i djeteta pruža mu osjećaj sigurnosti i mogućnost prihvaćanja njega kao osobe.
Možete pozvati dijete da uzme igračku u krevet dok spava. I čim mama uzme ovu igračku u rukama, dijete će odmah shvatiti da je vrijeme za odlazak u krevet.
Kad se dijete pripremi za spavanje, trebate razgovarati s njim tihim, mirnim glasom, ponavljajući ograničeni raspon fraza (na primjer, "dobra noć, beba, vrijeme za spavanje").
Dugo se vrijeme dijete može probuditi noću više puta. Razlozi mogu biti različiti: želi lonac, piti vodu, samo uplašen strašnim snom. U takvoj situaciji važno je da majka bude tamo i nastaviti smirivati dijete tihim glasom. Tijekom vremena će se naviknuti na činjenicu da mu je majka u blizini i da je spremna doći k njemu u bilo kojem trenutku i da će noću spavati još snažnije i biti sigurna.
Međutim, ne zaboravite da dijete može zaspati loše zbog prisutnosti fizioloških razloga: zubi se penju, beba je bolesna, samo nakon inokulacije, njegove žlijezde ili adenoidi se povećavaju. Psihološki razlozi također mogu imati učinak na spavanje: često kad dijete počinje zaspati, mučen je noćnim morama, budi se u potpunoj tami i boji se da je sam u mraku. U ovom slučaju možete pomoći djeci da prevladaju svoje strahove,
Kasni stavljanje djeteta na spavanje noću pomaže prekomjernim radom djetetovog tijela. Neki roditelji pogrešno vjeruju da je više aktivnosti djeteta pokazalo tijekom dana, brže je zaspao i spavao cijelu noć. Spavanje i budnost, aktivnost i odmor trebaju biti strogo promatrani. U tom slučaju dijete neće doživjeti nikakav problem tijekom noćnog odlaganja.