Fraktura gležnja je ozljeda gležnja, koja se sastoji od tri kosti. Ovo je jedna od najčešćih vrsta ozljeda. Fraktura gležnja može biti uzrokovana pada, udara ili sudara. U tom slučaju, gležanj prelazi prirodni raspon rotacije, ili se pojavi puhanje sama po kosti.
Simptomi fraktura gležnja su sljedeći:
- bol (teška ili mala);
- bubri;
- stvaranje modrica oko lezije;
- gubitak zajedničke mobilnosti;
- Nemogućnost da se stavi na oštećenu nogu, zadržavajući svoju težinu.
Tijek bolesti s prijelomom gležnja, liječenje
S prijelomom, napravljen je gležanj. Također, liječnik provjerava jesu li arterije ozlijeđene, procjenjuje osjetljivost i pokretljivost nogu.
Na temelju toga, liječenje je propisano. Prije svega, pomak zgloba gležnja (smjer lomljenja) mora biti eliminiran. Ovaj postupak se izvodi pod lokalnom anestezijom. Nadalje, fiksacija se izvodi s fugom od žbuke. Najčešće se upotrebljava žbuka u gornjoj trećini drške ("čizma"). Fiksiranje je od 4 do 6 tjedana. Ovo je najčešća metoda liječenja.
Postoje i operativne metode. Uglavnom, oni se koriste kada su neuspješne konzervativne korekcije, s kroničnim prijelomima. U tom slučaju, zamijenjeni fragment se ponovo postavlja i fiksira metalnim vijkom ili šipkama. Onda također stavite zavoj. U složenim prijelazima s subluksacijom stopala, vrijeme fiksacije se produžuje na 12 tjedana.
Oporavak (rehabilitacija) nakon fraktura gležnja
Tijekom razdoblja imobilizacije potrebno je obavljati opće vježbe i respiratorne gimnastike, vježbe za prste, koljena i zglob.
Nakon frakture gležnja, promatra se natečenje nogu. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi i smanjili oticanje, preporučljivo je povremeno smanjiti nogu, a zatim stvoriti povišenu poziciju za nju. Nakon nekoliko dana možete se kretati po štakoru.
LFK nakon frakture gležnja u razdoblju nakon uklanjanja gipsa usmjeren je na postupnu obnovu pokretljivosti gležnja, aktivnu borbu s oteklima, sprečavanje razvoja ravne noge, zakrivljenost prstiju. Kompleks vježbi uključuje takve elemente: držanje i držanje prstiju predmeta, savijanje vježbi nogu, naginjanje naprijed i natrag, valjanje podnožja lopte. Također je prikazano hodanje na pete, na nožnim prstima, na unutarnjim i vanjskim lukovima stopala, u polukrugu, vježbanje na stacionarnom biciklu. U cipelama se umeće poseban ortopedski potplat s supinatorom.
Puffiness smanjuje posebne vježbe s podignutim nogama u ležećem položaju. U rehabilitacijskom tečaju s prijelomom gležnja uključuje masažu trbuha (do 30 sesija). Potrebno je vratiti neuromuskularni sustav. Također se propisuju i drugi fizioterapeutski postupci: elektroforeza, hidroterapija, primjena parafina. Koliko će iscjeljivati frakturu gležnja, ovisi o ozbiljnosti štete.
Obično se radni kapacitet obnavlja 2,5 - 4 mjeseca.
Moguće komplikacije nakon frakture gležnjeva:
Dijeta nakon puknuća gležnja
Važno je ne samo pojesti više hrane bogate kalcijem, većina vjeruje. Razmislite o nekim elementima koji su također neophodni za spajanje kosti i u kojima sadrže proizvode:
- bor (rajčice, jabuke, kruške);
- bakar (jetra, proso, raž);
- fluor (morski plodovi, crni čaj, riža);
- magnezij (grah, kikiriki, zeleno lisnato povrće);
- mangana (orasi, žitarice, grašak) itd.