Vjerojatno svaka mlada majka ima pitanje: kako i što hraniti njezino jednoće godine dijete. Uostalom, nakon prvog rođendana postaje čitljiviji u hrani, ali manje gladan. Stoga je vrijeme da napravite neke promjene u uobičajenom režimu i prehrani vaše bebe.
Koliko puta i što trebam hraniti jednogodišnje dijete?
Dijete od 1 do 1,5 godina bi trebalo jesti pet puta dnevno. Bebu treba hraniti jednostavnom hranom koja ne uzrokuje alergije, dok je glavni proizvod još uvijek mlijeko. Neke majke i dalje su hranjene dojkama, a neke koriste redovito mlijeko za pripremu raznih žitarica ili vermicellija. Također, svaki dan dijete bi trebalo dobiti dio fermentiranih mliječnih proizvoda i svježeg sira, što je nužno za rast kostiju. Osim toga, već možete ponuditi djetetu salatu svježeg povrća - mrkve, kupusa, krastavaca. Svakako, nije potrebno davati djetetu pušene, pržene jela, kao i masnu, začinjenu i kiseljenu hranu. Treba pažljivo uvesti crveno voće i povrće u omjer jednogodišnjeg djeteta, te izbjegavati alergene proizvode: citrusa, čokolade, meda, gljiva.
Približna dnevna prehrana jednogodišnjeg djeteta
doručak
Za doručak, bebi se može ponuditi kašu od mlijeka (riža, kukuruz, heljda), vermičele, kuhano jaje ili omlet , kruh i maslac. Od pića - voćni čaj, kompot, sok.
ručak
Ručak treba uključiti prvi i drugi tečaj. Prvo dijete treba pripremiti topla jela na mesu ili pileći juhu - borsku, juhu od krumpira, povrće, ribu. Kao drugi tečaj, djeci se dobivaju mesni proizvodi u obliku kolača i mesnih okruglica, juhe od jetre ili ribljih jela, ali ne više od dva puta tjedno. Na ukrasima možete kuhati pire od povrća od krumpira, mrkve, brokule i cvjetače. Od pića možete ponuditi - voćni jelo, komot sušenog voća, izvarak divlje ruže, voćni čaj, sok.
Popodnevni snack
Zalogaj bi trebao biti dovoljno lagan. Može biti voćni kvas,
večera
Za večeru, dijete također ne košta da se hrane s tvrdim probavljenom hranom. Zato su najbolje jela od žitarica ili povrća. Od pića - pića s kiselim mlijekom, dječji čaj, kompot, sok.
Noćno hranjenje
Ili majčino mlijeko ili kiselo mlijeko.
Da bi dijete dala razne jela, meni bi trebao biti pripremljen nekoliko dana unaprijed.