Danas je problem hipertenzije poznat ne samo našim majkama i baka. Prije nekog vremena, hipertenzija je zamjetno "mlađa", čak u dobi od 30 godina mnogi su se liječili liječniku za savjet, kako smanjiti krvni tlak. Da biste odredili kako smanjiti pritisak u svakom slučaju, morate znati uzrok bolesti.
Arterijska hipertenzija javlja se u dva slučaja: kada se količina krvi koju srce pumpa povećava ili postoji otpor kada se krv kreće. Kako bi crpili krv kroz sužene posude, srce mora raditi s preopterećenjem.
Vrlo često se pojavljuje hipertenzija u pozadini loših navika u kombinaciji sa sjedištem životnog stila. Prekomjerna tjelesna težina i stalni psihološki stres također doprinose povećanju krvnog tlaka. Uzrok bolesti može biti pušenje ili jedenje hrane koja povećava kolesterol u krvi.
Kako brzo smanjiti arterijski tlak?
Na policama ljekarni možete pronaći mnogo lijekova za snižavanje tlaka za svaki ukus i torbicu. Ali ne svatko želi uzeti nekoliko tableta i biti potpuno ovisan o čarobnoj tableti. Nije tajna da vam samopouzdanje, masaža ili uzimanje ljekovitih tvari mogu pomoći, baš kao i lijekovi ljekarne. Ali bez obzira na to kako odlučite smanjiti pritisak, uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što odaberete mogućnost liječenja.
- Utjecaj na akupunkturne točke. Pronađite točku koja se nalazi ispod ušnog režnja. Sada mentalno nacrtajte liniju: spustite ravnu liniju do sredine kljuceva. Sada povucite prste po ovoj liniji. Da biste normalizirali tlak, lagano prenesite prste nekoliko puta.
- Pronađite na licu točku koja se nalazi na udaljenosti od pola centimetra u smjeru od ušne pupke do nosa. masaža
ovaj put minutu. Morate gurati dovoljno teško, ali ne biste trebali osjećati bol. - Zeleni čaj. Osim smanjenja krvnog tlaka, zeleni čaj pomaže u sprečavanju ateroskleroze. Zdrave posude jamče da će tlak uvijek biti normalan.
- U apoteku, kupite ljekovito bilje za pripremanje čaja, što smanjuje pritisak. Dobit ćete veliki izbor ne samo zasebno prikupljenih bilja, već i zbirki za snižavanje pritiska i normalizaciju rada srčanog mišića. Na primjer, možete skuhati čaj od glog ili ružina psa, matičnjaka ili valerijana.
Te metode pomoći će ukloniti samo simptom, ali ne nadvladati problem.