Mogu li zavrtjeti obruč tijekom menstruacije?

Hula-Hoop je vrlo korisna i popularna među djevojkama i ženama koje vode aktivan zdrav stil života. Ovaj uređaj, poznat svima nama od djetinjstva, osjetno se razvio i sada, uz uobičajeni tanki metalni krug, moguće je pronaći plastične omotače s magnetskim gumama, masažnim remenjem. Sve su namijenjene za spaljivanje masti u struku i jačanje mišića tiska.

Malo je žena znalo je li moguće da se tijekom menstruacije objesi obruč (hula-hoop), au borbi za mršavljenje nemojte se odmoriti tijekom kritičnih dana, a nastavite studije.

Niti jedno znanstveno istraživanje nije provedeno na ovom području, ali uvijek treba slušati glas razuma i logičke argumente liječnika koji znaju da je zakretanje obruča s mjesečnim onima nepoželjni, a to je logično objašnjenje.

Zašto je nemoguće zakrenuti remen tijekom menstruacije?

Pa, prvo, već u predmenstruacijskom razdoblju tijelo doživljava malo stresa, a tijekom mjeseci potpuno je oslabljeno. Vjerojatno ste primijetili više od jednom da je na kritičnim danima puno lakše uhvatiti hladnoću. Ovo je jedan od dokaza da je to teško razdoblje u životu svake žene, kada je bilo koji dodatni teret potpuno beskoristan.

Drugo, hula-hoop mjesečno vrlo aktivno masira prednji trbušni zid, povećavajući njegovu opskrbu krvlju. To može dovesti do povećanog menstrualnog krvarenja, a za neke to neće biti problem ako menstruacijsko krvarenje nije jaka , no za većinu žena to će biti nepotrebna nevolja i loše zdravlje.

Ako stvarno želite umetati obruč mjesečno, tada je moguće samo kratkotrajne petominutne sesije. Normalne vježbe se provode 15-30 minuta, ali već nekoliko dana prije menstruacije, vrijeme se treba postupno smanjivati.

Ponovno možete započeti nastavu 4. i 5. dana menstruacije za one žene koje imaju dovoljno intenzivnog krvarenja i imaju sindrom boli. Istim predstavnicima fair sexa, koji su sretniji i ne osjećaju nelagodu tijekom kritičnih dana, možete trpjeti par dana bez obruča, a zatim se vratiti na stazu.

U svakom slučaju, bez obzira što liječnici preporučuju ili savjetuju djevojke, moramo proći iz vlastitog stanja zdravlja i fiziologije, kako ne bi izazvali najteže krvarenje, jer je svaki organizam ženstven pojedinac.