Kako podići hemoglobin tijekom trudnoće?

Hemoglobin je pigment koji sadrži željezo, koji zajedno s eritrocitima osigurava transport kisika u organe i tkiva. Hemoglobin se sastoji od bjelančevina i gema koji sadrži željezo. U tijelu se razlikuju nekoliko vrsta hemoglobina.

U odraslom ljudskom tijelu sadrži hemoglobin A, takozvani hemoglobin odraslih osoba. Fetalni tijelo sadrži hemoglobin F ili fetalni hemoglobin. Njihova razlika je da afinitet fetalnog hemoglobina za kisik je veći od hemoglobina odrasle osobe. Stoga, žene imaju hemoglobin u trudnoći. Razina hemoglobina je normalna za žensko tijelo 120 g / l, a kod trudnica - 110 g / l.

Kako podići razinu hemoglobina?

Da biste povećali razinu hemoglobina tijekom trudnoće, možete se posvetiti upotrebi lijekova ili pretvaranjem prehrane. Nisu svi farmaceutski pripravci mogu biti korišteni u trudnoći, pa je bolje povećati razinu hemoglobina kod hrane koja sadrži velike količine željeza.

Proizvodi koji povećavaju hemoglobin u trudnoći

Broj proizvoda za podizanje hemoglobina tijekom trudnoće vrlo je raznolik. Tradicionalno je poznato da je velika količina željeza, čiji manjak može biti uzrok smanjenog hemoglobina, pronađen u mesnim proizvodima. Jetra, govedina i druge vrste mesa doprinose zamjeni nedostatka hemoglobina. Samo 10% dobivenog željeza apsorbira tijelo pa je vrijedno upotrijebiti dovoljno tih proizvoda. Dijeta trudnice trebala bi uključivati ​​30 mg željeza dnevno.

Popis proizvoda koji podižu hemoglobin tijekom trudnoće uključuje ne samo crveno meso, već i raznoliku listu voća, povrća, oraha, bobica kao što su:

Nemojte zaboraviti da se porast hemoglobina u trudnica promovira jedući hranu bogatu vitaminom C, jer potiče apsorpciju željeza u tijelu. Kalcij, nasuprot tome, pogoršava apsorpciju željeza u tijelu, tako da za vrijeme treba ograničiti uporabu mliječnih proizvoda.

Pripravci koji povećavaju hemoglobin u trudnoći

Kako bi povećali hemoglobin u trudnoći, možete koristiti željezne pripravke. Potrebno je odabrati lijek s minimalnim brojem nuspojava. 2mg / kg optimalna je doza za trudnicu. Najbolje u tijelu apsorbiraju se željezni sulfati.

Smanjeni hemoglobin tijekom trudnoće i njene posljedice

Smanjeni hemoglobin tijekom trudnoće može biti uzrok brojnih patologija, i budućih majki i djece. S donjim sadržajem željeza, tijelo majke nije potpuno zasićeno kisikom, što se ogleda u stanju fetusa. To može uzrokovati hipoksiju fetusa, koja će utjecati na njegov daljnji rast i razvoj.

Smanjene razine hemoglobina ne pridonose stvaranju rezervi željeza, koje su tako važne za budućnost bebe. Smanjeni hemoglobin u majci i nedostatak željeza može dovesti do razvoja anemije kod bebe. U procesu razvoja i nakon rođenja djetetovo tijelo treba željezo, jer u ovom trenutku postoji proces sinteze vlastitih hemoglobina, proteina. Nedostatak željeznih rezervi brzo će utjecati na stanje bebe. Pored toga, željezo sadržano u majčinom mlijeku majke najbolje odgovara djetetovom tijelu, a ako trudnica ima malu opskrbu od njega, onda dijete s hranom dobiva manje.