Hemoglobin je pigment koji sadrži željezo, koji zajedno s eritrocitima osigurava transport kisika u organe i tkiva. Hemoglobin se sastoji od bjelančevina i gema koji sadrži željezo. U tijelu se razlikuju nekoliko vrsta hemoglobina.
U odraslom ljudskom tijelu sadrži hemoglobin A, takozvani hemoglobin odraslih osoba. Fetalni tijelo sadrži hemoglobin F ili fetalni hemoglobin. Njihova razlika je da afinitet fetalnog hemoglobina za kisik je veći od hemoglobina odrasle osobe. Stoga, žene imaju hemoglobin u trudnoći. Razina hemoglobina je normalna za žensko tijelo 120 g / l, a kod trudnica - 110 g / l.
Kako podići razinu hemoglobina?
Da biste povećali razinu hemoglobina tijekom trudnoće, možete se posvetiti upotrebi lijekova ili pretvaranjem prehrane. Nisu svi farmaceutski pripravci mogu biti korišteni u trudnoći, pa je bolje povećati razinu hemoglobina kod hrane koja sadrži velike količine željeza.
Proizvodi koji povećavaju hemoglobin u trudnoći
Broj proizvoda za podizanje hemoglobina tijekom trudnoće vrlo je raznolik. Tradicionalno je poznato da je velika količina željeza, čiji manjak može biti uzrok smanjenog hemoglobina, pronađen u mesnim proizvodima. Jetra, govedina i druge vrste mesa doprinose zamjeni nedostatka hemoglobina. Samo 10% dobivenog željeza apsorbira tijelo pa je vrijedno upotrijebiti dovoljno tih proizvoda. Dijeta trudnice trebala bi uključivati 30 mg željeza dnevno.
Popis proizvoda koji podižu hemoglobin tijekom trudnoće uključuje ne samo crveno meso, već i raznoliku listu voća, povrća, oraha, bobica kao što su:
- granat ;
- heljde;
- jabuke;
- jagode;
- repa;
- sezonski lubenica i dinja;
- orasi.
Nemojte zaboraviti da se porast hemoglobina u trudnica promovira jedući hranu bogatu vitaminom C, jer potiče apsorpciju željeza u tijelu. Kalcij, nasuprot tome, pogoršava apsorpciju željeza u tijelu, tako da za vrijeme treba ograničiti uporabu mliječnih proizvoda.
Pripravci koji povećavaju hemoglobin u trudnoći
Kako bi povećali hemoglobin u trudnoći, možete koristiti željezne pripravke. Potrebno je odabrati lijek s minimalnim brojem nuspojava. 2mg / kg optimalna je doza za trudnicu. Najbolje u tijelu apsorbiraju se željezni sulfati.
Smanjeni hemoglobin tijekom trudnoće i njene posljedice
Smanjeni hemoglobin tijekom trudnoće može biti uzrok brojnih patologija, i budućih majki i djece. S donjim sadržajem željeza, tijelo majke nije potpuno zasićeno kisikom,
Smanjene razine hemoglobina ne pridonose stvaranju rezervi željeza, koje su tako važne za budućnost bebe. Smanjeni hemoglobin u majci i nedostatak željeza može dovesti do razvoja anemije kod bebe. U procesu razvoja i nakon rođenja djetetovo tijelo treba željezo, jer u ovom trenutku postoji proces sinteze vlastitih hemoglobina, proteina. Nedostatak željeznih rezervi brzo će utjecati na stanje bebe. Pored toga, željezo sadržano u majčinom mlijeku majke najbolje odgovara djetetovom tijelu, a ako trudnica ima malu opskrbu od njega, onda dijete s hranom dobiva manje.