Kada se tradicionalni lijekovi čine neučinkovitima, često tražimo savjet od prirode. Njezini savjeti ne samo da daju vjeru u oporavak, već također pomažu prevladati bolesti i postati ljepši. Predlažemo da saznamo što je korisno za salatu od rucole i kako koristiti ruculu.
Ruccola - sastav
Nisu svi ljubitelji salata znaju što je bogata rucola. U popularnoj među vegetarijancima biljka ima:
- vitamin K;
- lutein;
- betakaroten;
- folna kiselina ;
- vitamin C;
- pantotenska kiselina;
- mineralni elementi;
- masne kiseline (prevladavajuće - omega-9);
- fitosterola;
- saharoza.
Što je korisno za rucak za tijelo?
Neosporna je uporaba rucule za ljudsko tijelo. Ako redovito jedete salatu, možete ojačati svoje zdravlje i voditi tijelo u tonus. Postoji mnogo flavonoida koji sprječavaju nastanak vaskularnih bolesti. Često se ovaj proizvod preporuča kod osoba s visokim krvnim tlakom i kršenja venskog protoka krvi. Osim toga, istraživači pokazuju blagotvorne učinke rucule na živčane procese. Obavezno uključite salatu u izbornik dijabetičara i osoba s genitourinarnim poremećajima. Rukkola ima takav učinak na tijelo:
- antibakterijski;
- diuretik;
- dezinfekciju;
- protuupalno.
Kao dodatna terapija salata se propisuje u prisutnosti bolesti kože i srčanih problema. Osim toga, biljka je vrlo korisna u bolestima probavnog trakta i potpuno je sigurna za trudnice i dojilje. Kao što je korisna salata od rucole poznata je i muškarcima, jer pomaže u liječenju impotencije. Redovita uporaba salate pomoći će muškarcima da postanu sigurnija u njihovu snagu. Predstavnici jačeg spola zasigurno će voljeti salatu s rucumom i škampima.
Salata s rucumom i škampima
sastojci:
- lisnatog lišća - 4-5 komada;
- rajčica - 7-8 komada;
- sir "Mozzarella" - 100 g;
- balsamski ocat;
- maslinovo ulje ili laneno ulje;
- sol, papar;
- kuhani škampi - 2 kom.
priprema
- Izrežite i povežite sve komponente.
- Napunite uljem.
- Ukrasite s škampima.
Rukkola s gihom
Ova nevjerojatna salata ima mnogo indikacija za različite bolesti. Savjetuje se da ga upotrijebite i za patnju koji pate. Rucola biljka poboljšava metaboličke procese i uspostavljanje ravnoteže soli u tijelu. Iz tog razloga, ljekovito bilje pomažu u uklanjanju oteklina i smanjenju boli u zglobovima. Ukusna jela s rucumom ne samo da pomažu u liječenju bolesti, već mogu postati glavne u izborniku.
Rukkola s kolecistitima
Uz svaku bolest unutarnjih organa vrlo je važno jesti redovito i potpuno. Postoji posebna dijeta s takvom podmukaom bolestom kao kolecistitis. Tako liječnici savjetuju pacijente da redovito jedu. U tom slučaju ne bi trebalo biti velikih razmaka između metoda. Vrlo je važno zapamtiti popis dopuštenih i zabranjenih proizvoda. Ponekad pacijenti pitaju je li rukkola korisna u njihovoj dijagnozi. Odgovor liječnika je nedvosmislen - salata je jedan od proizvoda zabranjen za kolecistitis.
Rukkola s pankreatitisom
Uz takvu bolest kao i pankreatitis, nije zabranjeno korištenje rucule. Međutim, liječnici savjetuju oprez u pogledu salate. U razdobljima kada je gušterača upaljena, bolje je odabrati neutralna jela, a kao što je kiselinski kupus , bolje je odbiti. Korištenje rucake za tijelo s tom bolesti je neporecivo, jer u svom sastavu sadrži mnogo elemenata u tragovima, uključujući nikal i kobalt. Ove tvari imaju pozitivan učinak na gušterače i vrlo su korisne u prevenciji dijabetes melitusa.
Rukkola za trbuh
Liječenje i ljubav mnogih biljaka ima mnoga ljekovita svojstva. Nezamjenjiva ruka u želuca i gastritisa. Američki liječnici izumili su zanimljiv i vrlo učinkovit način liječenja bolesti želuca, zasnovan na korištenju rucula. Ova salata ne samo da štiti zidove trbuha, već ih također može ojačati. Mnoge su studije provedene na želučanim i ulceroznim glodavcima. Neko su se vrijeme tretirali s ruculom. Iznenađujuće, njihov se zdravstveni status počeo poboljšavati: proizvodnja želučanog soka se smanjila.
Rucola za jetru
Svatko tko je ikada čuo za ovu biljku jednom u životu je znatiželjan o korisnosti salate od rucole. Ljekovita svojstva rucula poznata su mnogim ljudima koji vode zdrav stil života. Često ovu nevjerojatnu biljku savjetuje se da koristite bolesne liječnike. Međutim, salata neće biti učinkovita za sve bolesti. Ponekad ga jede može oštetiti vaše zdravlje. Dakle, pate od bolesti jetre, nutricionisti ne preporučuju dodavanje jela s ruculom na njihovu prehranu.
Rukkola s LCD zaslonom
Rukkola je pravi pomoćnik mnogih bolesti. Oni koji pate od kolelitijaza često su zainteresirani za jedenje rakuna s zhkb ili ne. Ne samo homeopati, nego i pristaše tradicionalne medicine kažu da možete koristiti ovaj proizvod s ovom bolešću. U ovoj salati je bolje napuniti suncokretom ili maslinovim uljem, što može pojačati izlučivanje žuči i mješavinu ulje od kukuruza (uljane repice), ocat od jabuka ili jabuke i soje - žlica svake
Rukkola s dijabetesom
Možete sigurno koristiti proizvod kao što je rucum u dijabetesu tipa 2 . Zeleno lišće ljekovitog bilja ima antioksidativnu alfa-liponsku kiselinu koja smanjuje razinu glukoze i povećava osjetljivost na inzulin. Ova kiselina inhibira razvoj oksidativnog stresa kod dijabetičara. Osim toga, salata sadrži klorofil, koji ima blokirajuće kancerogeno djelovanje protiv heterocikličkih amina.
Rucola za gubitak težine
Oni koji žele izgubiti težinu moraju obratiti pažnju na ovu biljku izlječenja. Mnogi nutricionisti kažu da rukkola gori masnoću. Zelena začina nije slučajno upućena u obitelj s niskokaloričnim povrćem. Salata lišća su vrlo popularna u jelima od jela talijanske i francuske kuhinje. Američki nutricionisti savjetuju svima koji sanjaju o vitkim figurama, da svakodnevno uključe rucu u izbornik. Uz mršavljenje, biljka ima visoku nutritivnu vrijednost jer je njegova upotreba vrlo korisna za zdravlje.
Često, gubitak težine zanima koliko kalorija u rupčićem. Jedna od prednosti salate za gubitak težine u niskoj kalorici. Tako je u 100 grama rucuna samo 25 kalorija. U ovom slučaju, u biljci nema masti ili ugljikohidrata. Prehrambene vrijednosti začina dopunjene su korisnim proteinom i vlaknima. Ako dodate salatu od rucuna na glavno jelo, to će biti dobar način da nadopuni veliku količinu hranjivih tvari bez dodavanja kalorija.
Rucola u Kozmetologiji
Moderni kozmetičari znaju što je korisno za rucu za žene. Sok od nje je sposoban hidratizirati kožu lica, ukloniti i iritaciju. Vrlo učinkovito ulje iz biljke s gubitkom kose . Ekstrakt od zelenog dijela nevjerojatne rucice služi za izradu hranjivih kreme i ostalih kozmetičkih proizvoda. Preporučujemo da naučite u praksi, a ne korisnu salatu s ruculom, primjenjujući učinkovite recepte.
Izbjeljujuća maska za lice
sastojci:
- lisnatog lišća - 2 komada;
- sok od krastavaca;
- tijesto tikvice - 2 tbsp. l.
Priprema i uporaba
- Grind rucum.
- Pomiješajte salatu s sokom od krastavaca i celulozom biljne srži.
- Nanesite masku na lice dvadeset pet minuta.
- Isprati hladnom vodom.
Moisturizing maska za bore
sastojci:
- sok od rucula - 2 tbsp. l;
- meso pola banane;
- meso jednog krastavaca.
Priprema i uporaba
- Pomiješajte sok od rucuna s celulozom i krastavcima.
- Nanesite na čisti kožu dvadeset pet minuta.
- Isprati masku toplom vodom.
Rukkela ulje za kosu
Mnoge dame znaju koliko je korisna rucula za kosu. Nevjerojatna biljka je sposobna:
- njeguju kosu po cijeloj dužini;
- vratiti strukturu kovrča;
- da aktiviraju potpuno funkcioniranje žarulja;
- pomoć pri ispadanju;
- za liječenje perut;
- vratiti pretrpanu, oštećenu kosu.
Maska za rast kose
sastojci:
- ulje runde - 10 ml;
- kremu - 10 ml;
- prašak praška - 5 gr.
Priprema i uporaba
- Namjestite maslac s vrhnjem pomoću šipke.
- S vodom, razrijedite prašak.
- Sve su komponente spojene i ravnomjerno raspoređene u bazalnom području suhih kovrča.
- Ostavite masku za 5-6 minuta, a zatim dobro isperite.
- Nanesite jednom ili dva puta tjedno.