Aromatske vrećice najčešće se upotrebljavaju za limenke ili ormariće. Ali ove male vrećice mogu se koristiti za terapiju svih vrsta bolesti, uklanjanje glavobolje ili samo opuštanje nakon napornog neugodnog dana. Pored toga, vrećica se ne mora kupiti u trgovini, to je lako napraviti sami.
Aromaterapija - kako djeluje?
U percepciji različitih mirisa, glavnu ulogu igraju posebna područja mozga s olfaktornim analizatorima. U ovom slučaju, postoje stabilne neuronske veze koje prenose odgovarajuće električne impulse živčanom sustavu.
Tako aromatska terapija obavlja sljedeće funkcije:
- aktivira osnovne instinkte i reakcije;
- utječe na ponašanje, motivaciju;
- regulira psihoemocionalno stanje;
- normalizira radnu sposobnost;
- potiče proizvodnju hormona;
- izaziva proizvodnju neurotransmitera;
- sudjeluje u normalizaciji i regulaciji probave, disanja, kardiovaskularne aktivnosti i rada genitourinarnog sustava;
- značajno utječe na emocije, osjećaje i raspoloženje.
Štoviše, eterična ulja koja se koriste za proizvodnju aromatičnih vrećica i suhih biljaka pokazuju sljedeća svojstva:
- protuupalno;
- antibakterijski;
- mucolytic, expectorant;
- analgetik;
- umirujuće;
- antialergik;
- lokalno nadražujuće;
- regenerirajući.
Slijedi da aromaterapija treba uzeti vrlo ozbiljno i odabrane kombinacije prikladnih mirisa.
Od čega i kako napraviti aromatičnu vrećicu?
Za izradu vrećice nije potrebna posebna šivaća vještina, trebate samo rez prirodne tkanine (lan ili pamuk), iglu s koncem i skupom bilja s eteričnim uljima. Da bi miris bio duži, bolje je savijati materijal na pola. Unutar vrećice potrebno je staviti mješavinu suhih bilja koje su sami sakupljeni ili kupljeni u specijaliziranoj trgovini. Sirovine moraju biti dobro slomljene i stavljene u vrećicu što je prije moguće kako bi se izbjegao gubitak okusa. Ovisno o namjeni, koriste se sljedeće biljke i fitogeni:
- lavande;
- citronovac;
- ružmarin ;
- odlicno;
- cvijeće muškatnog oraščića;
- klinčić;
- cimet;
- korijenje vetivara;
- patchouli listovi;
- cimeta;
- Stolisnik;
- ruža;
- ylang ylang-;
- kamilice;
- oregano ;
- timijan;
- Sv. Ivana;
- majka i maćeha;
- listovi limuna itd.
U odabiru fitokemikalija, pored osobnih preferencija, treba voditi terapijskim svojstvima biljaka i pruženim učincima.
Kako biste poboljšali aromu i terapijske aktivnosti, možete dodati u eterično ulje vrećice. Najpopularnije vrste ovih proizvoda su:
- agrumi (naranča, mandarin, limun ili grejp);
- četinjače (bor, smreka, smreka);
- čempres;
- lavande;
- stablo čaja;
- eukaliptusa;
- geranija;
- bergamot;
- korijandera;
- neroli;
- ružičasto drvo;
- kamfor;
- mirta;
- kayaputa.
Važno je napomenuti da proizvedene aromatske vrećice mogu biti smještene u bilo kojem dijelu kućišta, osim kuhinje, naravno. Na primjer, vrećica s lavandom dobra je za spavaću sobu, jer ima umirujući učinak, pomaže normalizaciji spavanja.
Aromesomi s antiseptičkim svojstvima (stablo čaja, eukaliptus, bor) trebaju se nalaziti u onim sobama gdje postoji velika mnoštva ljudi koji dezinficiraju zrak i sprečavaju širenje bakterija. Anti-upalne vrećice (korijandar, bergamot, mentol) idealni su kada je netko od bliskih ljudi patio od respiratorne virusne infekcije ili gripe.