Morate igrati sport u udobnoj, praktičnoj, neobaveznoj odjeći. Te su istine poznate svima, čak i djeci. Posebna pažnja posvećuje se izboru odjeće za fitness i sport. Oni su osjetljivi ne samo na zdravlje, već i na ono što će izgledati bolje.
Razmotriti glavne zahtjeve i preporuke za izbor ženske odjeće za kondiciju:
- praktičnost prije svega - u učionici ne bi trebalo biti ništa za ometanje i ograničavanje kretanja;
- ne nosite dodatne stvari, fitness odjeća za žene nije skup neprikladnih pribora i višeslojnih majica, sve je samo najpotrebnije i funkcionalno;
- Odaberite tkanine koje dobro apsorbiraju vlagu, s intenzivnim opterećenjem, gubitak tekućine ne može se izbjeći;
- sportska odjeća za fitness zahtijeva strogo pridržavanje vaše veličine, ako odaberete manje - to će se srušiti i ometati vježbu, ako je više - sve će vam "izvući" i odvratiti vas od klase;
- ako želite biti sigurni i uvjerljivi, obratite pažnju na lijepu odjeću za fitness - žena je ukras ne samo kazališta, restorana, ureda nego i sportskog kluba.
Koje su odjeće tkanine?
Ženska sportska odjeća za fitness izrađena je od kombiniranih tkanina. U proizvodnji se koriste sintetički, pamuk i viskoza. Pamuk u svom čistom obliku rijetko se koristi - baca se, gubi oblik i izgara. No, u kombinaciji s sintetikom, dobro se dokazao - češće dodaju lycra, zahvaljujući kojoj tkanina postaje elastična, lijepo naglašava lik i može se koristiti dulje vrijeme. Odjeća od sintetičkih tkanina je također vrlo popularna, na primjer, voli nositi ljude koji sanjaju o značajnom gubitku težine. Popularni proizvodi izrađeni su od viskoze s elastanom, češće su široki, labav rez.
Vrste sportske odjeće za fitness
- Gornja odjeća:
- vrh je kratka majica s otvorenim trbuhom;
- Majica ili košulja;
- kupaći kostim ili tijelo;
- Sportska košulja s tri četvrtine rukava ili dugačak.
- Dno odjeće:
- kratke ili duge kratke hlače;
- tajice;
- hlače ispod koljena;
- hlače su uske i duge;
- široke hlače.
- Cipele za fitness:
- cipele;
- baletni stanovi ili čehi;
- cipele;
- tenisice .
Odjeća za fitness ovisi o vrsti treninga
Univerzalna odjeća za fitness još nije izmišljena. Zato odaberite opremu ovisno o vrsti obuke:
- Za vježbanje aerobika ili plesa bit će prikladno nositi dugu hlačaru ili gaćice s kratkom majicom ili vrhom.
- Nove vrste fitnessa tai-bo i kutije ukazuju na oštre kretnje, visoke muhe - pokupite labavu odjeću za dno i dobro prianjaju na vrh.
- Tijekom pilates ili yoga sjednice, rad svih mišića treba biti vidljiva, tako da je poželjno ostati na uskoj odjeći.
- Moderna odjeća je iznimno potrebna za plesnu kondiciju - to je cha-cha-cha, latina, trbušni ples. Natjecatelji usko prate novitete u modi.
- Za aqua aerobic klase, jednodijelni kupaći kostimi i silikonski kapci se nose.
- Ako želite trčati - to su uske kratke hlače i majice ili gaćice.
Možete se savjetovati s trenerom što bolje nositi, on sigurno nije početnik i da će dati dobre savjete.
Modna odjeća za fitness je ispravno odabrana, naglašavajući vaše dostojanstvo i skrivanje nedostataka. Ali nemojte se odužiti, uvijek zapamtite zašto ste došli na nastavu - glavni cilj je oporavak tijela i davanje lik lijepih oblika. Kako odabrati odjeću za fitness koje već znate, sada naprijed - tvoja teretana čeka!
| | |
| | |
| | |