Postoji mnogo ljudi koji će pouzdano reći da hipnoza ima sumnjivu reputaciju. Ali u isto vrijeme, njegova popularnost sve više raste svake godine.
Na televiziji se prikazuju emisije u kojima sudjeluju hipnotizirani ljudi, a neki liječnici koriste ih svojim klijentima kako bi spasili one od anksioznosti ili nesanice. Što mogu reći, ali postoje slučajevi kada hipnotizirani ljudi bez anestezije rastrgaju zube i ne osjećaju bol!
1. Hipnoterapija nije ista kao i hipnoza. Hipnoterapija je kontrolirana hipnoza, čija je glavna svrha pružiti pacijentu psihološku pomoć.
2. Hipnoterapeuti mogu dobiti akreditaciju i potvrde, a njihova praksa nije pod nadzorom strožih pravila.
3. Istraživanja dokazuju da su nakon uvođenja u hipnotičko stanje mnogi ljudi prestali pušiti.
4. Istraživanje cerebralnog korteksa pokazalo je da pod hipnozom prelazi u drugo neurofiziološko stanje.
5. Osim toga, dokazano je da hipnoza pomaže da se riješite promjena u snu i nadvladaju nesanicu.
6. Većina ljudi je više "hipnotična" od drugih, to je lakše uvesti ih u duboku hipnotičku državu. Također učinkovitost hipnoze ovisi o tome koliko ste predložena osoba.
7. U hipnozi je zabranjeno uranjati ljude koji imaju teške mentalne poremećaje.
8. Postoje tri faze hipnotičkog transa: prva je površni san (pospanost, pospanost), druga hipotaksa (srednji san), treći duboki san (somnambulizam).
9. Hipnoza pomaže da zapamtite što je osoba davno, svjesno ili ne, svjesno ili ne, izbačena iz njegova sjećanja. Osim toga, to je vrsta ključa za otključavanje ljudskog mozga.
10. Autohipnoza je vrsta self-hipnoze u kojoj se stalno koriste pozitivne fraze, afirmacije usmjerene na promjenu svjetonazora.
11. Iako je dopušteno koristiti hipnozu da se riješi fobija, neuroza, anksioznosti i drugih stvari, ona ne zamjenjuje punopravno liječenje.
Poznato je da je hipnotička izloženost viša od 3000 godina. Prije su ga koristili svećenici Drevnog Egipta, Indija, Tibet. U znanosti ovaj je pojam uveo njemački liječnik i iscjelitelj Franz Mesmer, koji je u početku nazvao hipnozom životinjski magnetizam.
13. Hipnoterapija se primjenjuje ne samo za odrasle, već i za djecu. S ovim posljednjim, to je naročito učinkovito u liječenju nervne i mentalne anoreksije.
14. Postoji i faza (raznolikost) hipnoze. Istina, često je jeftin trik i često prije izvedbe prethodno izabranih posebno inspiriranih ljudi. Ova vrsta hipnoze trebala bi zabavljati publiku i stvoriti neku vrstu neobičnog showa.
15. Self-hipnoza pomaže obučiti pozornost. To je osobito popularno kod sportaša. Na primjer, izgovarajući "moje noge ...", mi involuntarily skrenuti pažnju na vlastite noge, a u trenutku opuštanja mišića, pozornost, nesvjesno, koncentrira na taj proces.
16. Dokazano je da hipnoterapija pomaže ublažavanju boli tijekom porođaja.
17. Ericksonova hipnoza je proces u kojem je osoba uronjena u lagani trance. Istodobno je aktivan i komunicira, kao da se ništa nije dogodilo. Istina, samo jedan "ali" je da su sve misli i djela ove osobe podložni hipnotičaru.
18. Hipnoza može uzrokovati puno komplikacija, uključujući pospanost, depresivno stanje i zbunjenost. Osim toga, to se ne preporučuje za groznicu, shizofreniju, epilepsiju, oslabljenu svijest.
19. Službeno priznanje hipnoze kao nečega što nema veze s magijom i čarobnjaštvom pada na pedesetih godina 20. stoljeća. Tada je američko liječničko društvo prepoznalo prednosti korištenja hipnoze u medicini i psihologiji. Međutim, nakon 30 godina, 1980-ih, ona je otkazala ovu odluku.
20. Kako bi hipnotizirali neku osobu, hipnoterapeuti se pridržavaju specifičnih metoda hipnotičke indukcije, koja uključuju fiksiranje pogleda na jednu točku (često njihalo), vizualizaciju, mijenjanje položaja tijela.
21. Dokazano je da hipnoza, uranjanje osobe u posebno stanje svijesti, gdje je tijelo uključeno u aktivnu samoregulaciju, pozitivno utječe na razmjenu kolesterola, bilirubina, aktivira metabolizam proteina, jača imunosne sile tijela.
22. Hipnotička anestezija nije izum već stvarnost. Prije stoljeće i pol, složene su operacije izvedene pod hipnozom. Dakle, Eliot je 1843. godine proizveo više od 300 kirurških intervencija, koristeći hipnotički san umjesto anestezije.
23. Najsigurniji oblik hipnoze naziva se prateći ili trans-klizi. Ovdje bolesnik, koji je u transu, kontrolira njegovu svijest i dijeli dijalog s hipnotizerom. Ogromna korist ove hipnoze je da pomaže svakome pronaći načine kako riješiti njegov problem.
24. Postoji mnogo načina da se osoba uvede u hipnotičnu državu. Jedna od najpopularnijih tehnika u tom smjeru povezana je s stepenicama. Tijekom sesije, hipnotizer sugerira pacijenta da u svojoj mašti napravi silazak niz stepenice.
25. Hipnoza se može koristiti za doprijeti do ljudske podsvijesti, eliminirati negativne stavove odavde i pomoći u pronalaženju pozitivnog stava.