Depresija tijekom trudnoće uobičajena je kod modernih žena, a prema statističkim podacima, situacija se pogoršava svake godine. Unatoč aktivnim naporima liječnika da privuku pažnju na ovaj problem, za većinu ljudi ostaje nerazumljiva razlika između depresije kod trudnica i uobičajenog stanja emocionalne nestabilnosti u razdoblju trudnoće.
Malo ljudi razumije da je depresija tijekom trudnoće bolest koja zahtijeva liječenje. Takvo neznanje može imati ozbiljne posljedice i za majku i za bebu. Takva depresija može dovesti do kašnjenja u mentalnom razvoju, živčanih poremećaja, poremećaja organa u djeteta i teške psihoze kod majke. A da očekivanje djeteta nije zasjenjeno takvim fenomenima, neće biti suvišno znati unaprijed što predstavlja depresiju u trudnica i kako se nositi s njom.
Uzroci depresije tijekom trudnoće
Depresija u trudnoći smatra se bolestom u slučaju da depresija, depresija, apatija, napadi nerazumnog straha i anksioznosti, kao i drugih negativnih emocionalnih stanja ne prođe više od dva tjedna. U medicini, depresija tijekom trudnoće naziva se perinatalna, varira u pogledu ozbiljnosti i uzroka pojave. Uzroci mogu biti vanjski i unutarnji, kao i svibanj biti zbog zdravstvenog stanja. Stoga, na prvom mjestu, potrebno je isključiti bolesti koje uzrokuju hormonske poremećaje i depresivne uvjete.
Depresija kod trudnica često se javlja prije porođaja. Razlog može biti strah da je loša majka, osjećaj nepripremljenosti za majčinstvo. Ako su u prošlosti bili neuspješni pokušaji da rodite dijete, onda to također može pridonijeti razvoju depresije.
Nije pravilno izliječena depresija nakon teške trudnoće, također može utjecati na mentalno stanje buduće majke u kasnijoj trudnoći.
Liječenje depresije kod trudnica
U pravilu, liječenje se sastoji od psihoterapije, a po potrebi se može propisati lijek. Ali liječenje depresije tijekom trudnoće moguće je samo ako žena ili rođaci shvate prisutnost problema, što je izuzetno rijetko. Češće nego ne, žene se osjećaju krivima zbog svojih osjećaja, jer je u društvu mišljenje rasprostranjeno da trudnice trebaju uživati i biti sretne skoro cijelo vrijeme. Stoga pokušavaju suzbiti emocije, što samo otežava situaciju. Štoviše, u stanju depresije, intenzivnije hormonalne promjene, žena jednostavno ne može kritički procijeniti situaciju. U tom stanju, percepcija onoga što se događa znatno se mijenja, čak i male nevolje dobivaju katastrofalne razmjere.
Da biste vidjeli problem s druge strane i pronašli načine kako to riješiti, shvatiti neosnovanost strahova ili pronaći načine da ih nadvladaju u ovoj državi jednostavno je nemoguće. Nakon izlaska iz depresije, žena će biti iznenađena dugo, kako bi mogla biti tako uzrujana zbog sitnica, ali to će biti moguće tek nakon oporavka. A svijest o ozbiljnosti situacije prvi je korak u oporavku.
Liječenje depresije kod trudnica slijedi isti uzorak kao i tretiranje drugih vrsta depresivnih poremećaja. Ali ako nema mogućnosti da se obratite dobrom psihologu, onda će žena morati sami izaći iz depresije. U takvim je slučajevima često preporučljivo pronaći zanimljivu lekciju, više komunicirati i općenito nešto učiniti kako bi odvratila pozornost. Ali za sve to trebate snagu, želju i entuzijazam, što je nemoguće u stanju depresije. Stoga, na prvom mjestu, trebate izraditi plan poboljšanja zdravlja koji poboljšavaju tjelesno stanje. Bez obzira na raspoloženje, morate započeti nastavu. Može biti joga, plivanje u bazenu, vježbe disanja, jogging ili duge šetnje na svježem zraku. Sve što povećava razinu kisika u krvi, pomaže u prevladavanju depresije.
Posebnu pozornost treba posvetiti prehrani. Banalni nedostatak vitamina može dovesti do iste depresije tijekom trudnoće. Overeating također ima negativan učinak na mentalno stanje. Osim toga, potrebno je izbjegavati negativne informacije na bilo koji način. Poboljšanje fizičkog stanja povećat će razinu energije koja će dovesti do poboljšanja emocionalnog stanja. Tada će biti lakše samostalno razumjeti uzroke depresije i pronaći odgovarajuće metode za njezino prevazivanje.
Žena i njezina obitelj trebaju shvatiti da je depresija nečovjek. Takva su stanja uvjetovana tekućim kemijskim procesima, a sve optužbe, zamjerke ili prijekori u tim situacijama su apsolutno neprikladni.
,