Povećanje težine u trudnoći po tjednu

Nije vjerojatno da je svaka trudnica zabrinuta idejom da neće biti tako lako vratiti bivšu harmoniju nakon rođenja. U nekim slučajevima, strahovi postaju više nego opravdani, a to se posebno odnosi na trudnice, čiji je tjedni porast daleko od normalne. Danas ćemo govoriti o debljanju tijekom trudnoće, mi ćemo izračunati dopušteno povećanje tjednima, i razgovarati o osnovnim pravilima prehrane žena u situaciji.

Normalni porast tjelesne mase tijekom trudnoće po tjednu

Činjenica da težina trudnice stalno raste, nema ništa iznenađujuće. Taj je proces prirodan i prirodan, stoga se odnosi na promjene na filozofski način. Uostalom, to nije samo dodatna funta na struku i stražnjicu, a prvenstveno raste: maternica, prsa, volumen amnionske tekućine, posteljica i sam dijete. Njihov je udio zaslužan za većinu težine. Prema preliminarnim kalkulacijama, prikupljeni kilograma raspoređuju se na sljedeći način:

Rezultat je 12-14 kg, ali to je prilično prosječna vrijednost koja može varirati.

Ali, na žalost, za mnoge žene, trudnoća postaje vrsta "zelenog svjetla" i počinju jesti u neograničenim količinama, a ne uvijek korisne hrane. Zbog toga se brojevi na ljestvici brzo povećavaju, a mama ima zdravstvene probleme.

Drugi, naprotiv, shvaćaju, nego što im se brojka može ponekad okrenuti apetitom, namjerno sjedi na prehrani, budući da je u položaju. Oba ekstrema su izuzetno opasna za majku i njezinu bebu.

Međutim, ponekad brzo ili neadekvatno povećanje težine je proces koji signalizira kvar u tijelu. Zapravo, dakle, ginekolozi čvrsto preporučuju da zadrže raspored dobitka težine tijekom trudnoće tjednima.

Norme i odstupanja težine od tjedna tijekom trudnoće

Kako bi se izračunalo dopušteno povećanje i procijenilo koliko dobro napreduje trudnoća, potrebno je uzeti u obzir čimbenike kao što su početna težina žene, visina, duljina trudnoće i, naravno, broj zametaka. Postoji posebna tablica koja određuje norme za dobivanje težine tijekom trudnoće po tjednu, ovisno o indeksu tjelesne mase (BMI) i razdoblju. Izračun BMI je vrlo jednostavan - to je broj dobiven kao rezultat dijeljenja mase po visini u kvadratima (vrijednosti se uzimaju u kilogramima i metričkim vrijednostima).

Prema tablici, žene s očitim manjkom (https: / / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin manje od 18,5) mogu dobiti više za razdoblje trudnoće od onih žena koje su imale ovu normu ili su ga prekoračile. Dodavanje tankih ljudi može biti oko 18 kg, dok ostatak treba biti u rasponu od 9 do 14 kg.

Raspored dobitka težine značajno se razlikuje tjednima kada je trudnoća blizanci. Sretne buduće majke dvoje djece u prosjeku prikupljaju oko 15-22 kg, a tjedni porast, počevši od drugog tromjesečja trebao bi biti oko 0,7 kg.

Dakle, tjednima s obzirom na dobivanje težine trudnice, shvatili smo, sada nekoliko riječi o razlozima prevelikog ili nedovoljnog povećanja. Ginekolozi razumno preporučuju budućim majkama da u kutiji bacaju tablicu dobitka na težini za trudnice, jer višak kilograma može biti znak:

S druge strane, mali porast može ukazivati ​​na probleme s razvojem fetusa ili ukazati na nedostatak vode.