Kako ispravno oprati zube?

Pravilna briga za vaše zube jamstvo je njihovog zdravlja. Prekrasan osmijeh i zdravi zubi su nezaobilazni atribut moderne djevojke. Stoga danas želimo raspravljati o temi kako se četkati zube. I iako je većina ljudi na pitanju "Kako očistiti zube?" S povjerenjem odgovoriti: "Jutro i večer", to ne znači da oni stvarno znaju kako to učiniti. Pogledajmo najčešće situacije.

Kako bih trebao oprati zube? Opći slučaj

Činjenica da trebate četkati zube nakon svakog obroka, vjerojatno ste više puta čuli od reklama. Ali oglašavanje - oglašavanje, trebaju vam prodati više tjestenina, četke i žvakaće gume, bez razmišljanja o posljedicama. Stomatolozi također preporučuju četkanje zuba dvaput dnevno. Ujutro, prije prvog jela i navečer - prije spavanja. Postoje ljudi koji više vole četkati zube nakon doručka. To nije točno jer se tijekom noći akumuliraju mnoge bakterije na zubima, a tijekom žvakanja idu hranom u probavni trakt, što može dovesti do raznih gastrointestinalnih bolesti. Nakon jela isperite usta vodom. Žvakaća guma služi samo kao posljednje sredstvo (opet zbog negativnog utjecaja na gastrointestinalni trakt).

Dakle, podsjetnik kako ispravno oprati zube:

1. Četkajte zube najmanje 3 minute.
2. Prilikom četkanja zuba trebate premjestiti četku, kako u vertikalnoj ravnini tako iu vodoravnoj ravnini, kao i kružnim pokretima.
3. U pravilu, počnu četkati zube od gornjih sjekutića, postupno se okrećući očnjaku, a tek tada do stražnjih zuba. Zatim na donjoj čeljusti treba ponoviti isti način. Kada se vanjska strana zuba očisti, otiđite iznutra. Ne treba manje pažnje nego eksterno. I nakon unutarnje strane, četkom vrhovima zubi.
4. Nakon što ste očetkali zube, idite na čišćenje jezika. Ova manipulacija se obavlja bez zalijevanja samo s jednim četkicom za zube. Da biste to učinili, uklonite pločicu s jezika, ako je dostupna. Nemojte čistiti korijen jezika, može uzrokovati refleks povraćanja.
5. Završimo čišćenje zuba s ispiranjem usta.

Kako očistiti zube s aparatima?

Brzina četkanja zuba s bracesima ostaje ista, ali tehnika čišćenja lagano se mijenja. Kod četkanja zuba četkica treba postaviti pod kutom od oko 45 stupnjeva prema zubu. Na taj način možete dobro očistiti zub i dobiti čekinje četke do kuta kontakta između zuba i nosača. Mi četkamo zub odozgo, a onda odozdo. Ne zaboravite na stražnji dio zuba.

Kako četkati zube električnom četkom?

Ako četkanje zubi električnim četkicama, onda vi sami ne morate obavljati pokrete čišćenja. Sve što trebate je uključiti četku i naizmjenično ga staviti na svaki zub. I sama četka će učiniti sve što je potrebno. I samo trebate paziti da pokrije cijelu površinu zuba.

Kako pravilno oprati zube zubnom folijom?

Brusite zube zubima nakon noći, četkajući zube četkom i tijesto. Da biste to učinili, ne trebate veliki komad zubne folije (oko 50 cm). Vratite svoje krajeve na indeksne prste, povucite i gurnite nit u jaz između zuba. Zatim povlačenjem konca natrag i naprijed da biste očistili razmak, a potom ispružili navoj. Za čišćenje zuba, nit je potreban samo u onim mjestima gdje postoji jaz između zuba. Ako nit ne prodire u njega, to znači da nema potrebe za čišćenjem.

Kako četkati zube zubnim praškom?

Da biste to učinili, navlažite malu količinu zubnog praha vodom tako da postane poput guste suspenzije. Zatim se ova suspenzija primjenjuje na četkicu za zube, a zatim djeluje kao da četkanje zubi zalijepljenjem. Nakon zubnog praha, usta treba isprati s iznimnom pažnjom.