Zašto se razdvajanje od muža i misao o tome kako preživjeti ono što se dogodilo je takva bol, čak i ako više ne možete vidjeti? Razvod , kao i bilo koji drugi prekid, znači ne samo gubitak veze s osobom, već i raspad romantičnih nada i snova. Ljubavna veza započinje visokim bilješkama: ljubav, nada za budućnost. Kada se te nade sruše, osjećamo duboko razočaranje i pravu žalost.
Prva pomoć
Nailazimo se na nepoznatom području. Sve je uništeno: navike, način života, dom, odnosi s dijelom rodbine i prijatelja i vlastiti stav. I na ovom području postoji prilika da gradimo nešto novo. Izgraditi nešto što će biti doista važno i vrijedno. Sjeti se riječi: kako preživjeti odvajanje od supruga, jednako je kako nastaviti pun i sretan život nakon razvoda.
Prije svega, odmori se. Neka rana rastu, pogledaj sve s odvojeno-medicinskog stajališta. Ono što te boli, normalno je. Dopustite sebi da otvoreno razgovara o svojim osjećajima, neka oluja padne. I što je najvažnije - zapamtite da još uvijek imate budućnost. Emocije mogu tvrditi suprotno, ali zdrav razum vam govori da ste još živi, a vaše najbolje kvalitete, talente i osobne ambicije ostaju s vama.
Što dalje?
Evo nekoliko važnih savjeta koji će vam pomoći da se nosite s depresijom nakon razdvajanja sa svojim mužem.
Izbjegavajte kemijske načine rješavanja depresije. Započnite s hodanjem na yogi. Krenite na putovanje. Učinite ono što vam se svidi, ali ne utječe na centre ovisnosti.
Pazite na svoje zdravlje i okolinu. Dosta spavanja, pazite na hranu.
Nemojte reći "zbogom"
Prestanite brinuti razmišljati o tome što vam reći svom mužu u raspadu. Ove misli ne pomažu preživjeti jaz, već pogoršavate već tešku situaciju. Ako je moguće, smanjite kontakte, ponašajte se putem rođaka, odvjetnika i usluga isporuke (ako se trebate baviti stvarima). Vaš je život vama dragocjen, a od sada ga započnite novom i čistom stranicom.