Takozvana "narančasta kora" - najvažniji problem za svaku ženu, bez obzira na dob i tijelo. Unatoč raznolikosti metoda za uklanjanje celulita na nogama i stražnjici, malo se ljudi u potpunosti može riješiti ovog kozmetičkog nedostatka. Prema dermatolozima i kozmetologima potrebno je integrirani pristup.
Kako podići noge i ukloniti celulit?
Prije svega, trebate ispravno pristupiti svojoj prehrani. Naravno, samo usklađenost s prehranom nije u mogućnosti da se riješi celulita, ali, nakon nekoliko savjeta, možete značajno smanjiti njegove manifestacije i poboljšati stanje kože.
Preporuča se ograničiti potrošnju proizvoda koji doprinose akumulaciji masnih naslaga i zadržavaju višak tekućine u tijelu:
- brzo probavljeni ugljikohidrati, šećeri;
- očuvanje, marinade;
- brzu hranu, poluproizvode;
- masne pržene i pušene posude;
- alkohol, kava;
- kobasice, majoneze, umaci.
Poželjno hrana za povrće i prehrambene proizvode. Od pića, zeleni čaj i jednostavna čista voda bez plina najbolji su. Posebna pozornost treba posvetiti proizvodima bogatim masnim polinezasićenim kiselinama Omega: oceanske i morske ribe, špinat, grah, orašasti plodovi, prirodna biljna ulja.
Prilagođavanje prehrane važno je ne zanemariti tjelesnu aktivnost. Ukupno 20-40 minuta dnevno pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i ishranu kisika tkiva - osnove u borbi protiv "narančaste korice".
Dodatne metode za uklanjanje celulita na nogama - što učiniti:
- Prošećite, vozite bicikl i plivajte (ako je moguće).
- Sudjelujte u masažnim sesijama ili sami izvodite.
- Uključite način rada dana nekoliko minuta sit-ups.
- Učinite kozmetičke postupke (pročišćavati, obložiti, kupati).
- Koristite posebne kreme protiv celulita.
Integrirani pristup nužno će donijeti željene rezultate, iako će to trebati dosta dugo vremena.
Kako brzo ukloniti celulit na nogama?
Naravno, svaka žena želi trenutni učinak od mjera za borbu protiv dotičnog nedostatka. Nažalost, ne postoje ubrzane metode. Jedini način da se brzo riješi celulita je hardverska kozmetologija, koja nudi široku paletu različitih postupaka:
- mezoterapija ;
- masaža valjkom;
- laserska ekspozicija;
- ljuštenje;
- ozona;
- liposukcija.
Važno je napomenuti da su ove metode prilično skupe, ali rezultati neće trajati dugo.
Kako ukloniti celulit na nogama za tjedan dana?
Unutarnja zona na kukovima je najproblematičnija. Najgore od svega, taj celulit se najbolje pogađa, kao i na stražnjici.
Kao što pokazuje iskustvo i brojne recenzije, najbrži način da se riješimo "narančaste korice" je pomoći obložiti. Danas je vrlo popularan neobičan recept s melemom zagrijavanjem:
- Pomiješajte 1 cm gel ili Capsicum mast s 2 ampule čistog kofeina, 1 kapljica eteričnog ulja mandarina i 1 žlicu bilo kojeg anti-celulitnog vrhnja.
- Nanesite rezultirajuću smjesu na problematična područja, pažljivo zamotajte film.
- Ostavite omot 4 sata, a zatim isperite hladnom vodom.
Mnoge žene tvrde da će nakon primarnog postupka doći do primjetnog učinka. Jedini problem - zbog Capsicama kao dijela omotane mješavine vrlo je gori koža i može dovesti do katastrofalnih posljedica. Dakle, ako se osjećate vrlo neugodno, nemojte tražiti trenutne rezultate. Bolje je djelovati na dokazane načine, koristeći integrirani pristup.