Prema istraživanju, osoba sanja svaki dan, ali ujutro ih se vrlo rijetko sjeća. Sve to uzrokuje hitnost pitanja - zašto se ne sjećam snova . Sve ovisi o aktivnosti mozga i povezanosti s podsvijesti. Postoji nekoliko načina koji će popraviti ovu situaciju i omogućit će nam puno pamćenja ujutro.
Kako zapamtiti snove?
Prema postojećim informacijama tijekom spavanja, svijest osobe je udaljena od tijela. Zato nema načina da kontrolirate svoje stanje i zapamtite svoje snove. Kada se osoba počne probuditi, uspostavlja se veza i postoji prilika za određivanje određenih trenutaka.
Kako naučiti zapamtiti snove?
- Najjednostavniji i pristupačniji način je staviti papir i olovku pokraj kreveta kako bi odmah mogli snimiti sve što se pamti nakon buđenja. Učinite to odmah nakon što ste odmah otvorili oči.
- Ako nema papira, možete upotrijebiti drugi način. Neposredno nakon buđenja, pokušajte povezati snove koje ste vidjeli sa stvarnim slikama.
- Učinkovita preporuka, kako bolje zapamtiti snove - prije nego što zaspate, neko vrijeme ležite u mirnom stanju, opustite se i otpustite misli.
- Morate isključiti električne uređaje koji se nalaze u sobi i odmaknuti telefon.
- Zatvori oči pomisao da će večeras zasigurno zapamtiti san. Može se reći takva tvrdnja: "U snu dolaze moji odgovori. Moji snovi su izvori mudrosti. Sjećam se da sanjam. "
- Neki stručnjaci preporučuju postavljanje u blizini kreveta prirodnim kamenjem, na primjer, kristal rocka ili tirkiza. Stvar je u tome što pomažu da se bolje koncentriraju i djeluju kao amuleti .
- Možete napraviti mali jastuk s biljem, koji je u davna vremena zvao "dumka". U njemu možete staviti lavandu, mentu i hmelja. Bilje bilja pomoći će se da se opustite i prilagodite potrebnom valu.
Redovno prisiljavajući se na sjećanje na snove, osoba ugošćuje tijelo na takav posao, au budućnosti će sve biti "na stroju".