Bez sumnje, ženska grudi uvijek privlače svoje muške poglede. Što je njen vlasnik neugodnije primijetiti da se dob ili nakon porođaja oblik dojke mijenja i, nažalost, ne boluje. Mnoge žene ozbiljno misle na plastičnu kirurgiju kao pouzdan i kvalitetan način za povratak svoje bivše privlačnosti. Ali što ako sredstva ne dopuštaju takvu operaciju, a zdrav razum uporno šapuće da pomoć liječnika nije najbolji način rješavanja problema? Prije nego što se usredotočite na takve radikalne mjere, mislite - možda je problem mnogo lakše riješiti? O tome kako zategnuti grudi bez operacije, mi ćemo govoriti o ovom članku.
Prignirajte prsa kod kuće - moguće je!
Prije svega, valja napomenuti da na neki način "pumpa" prsima uz pomoć vježbi ne može. Ali mišići koji su pod žlijezdom - možete. Kreme koje obećavaju povećavanje grudi u osnovi se temelje na tvarima koje, u jednostavnom jeziku, uzrokuju oticanje. Razumijete, ovaj efekt je kratkotrajan i neće donijeti željeni rezultat.
Prvi odgovor na pitanje kako zategnuti prsa kod kuće bit će preporuka za uzimanje kontrasta. Hladna voda savršeno tonizira kožu, a vruća voda poboljšava cirkulaciju krvi. Nakon takvog tuširanja morate napraviti masažu dojke, koristeći neku vrst krema ili gel s hidratantnim efektom.
No neke kozmetičke postupke nisu dovoljne. Da biste postigli optimalan učinak, morate zategnuti mišiće prsa. Postoji nekoliko jednostavnih vježbi za ovo:
- Oružane s bućicama, leći leđa na sag, a ruke rastaviti. Zatim ih pokupite i spojite ispred vas. Vratite se u početnu poziciju.
- Proširite ruke naprijed i povezujući ih na prsima, pokušajte prisiliti jednu ruku na drugu stranu.
- Vježba koja se može izvesti kod kuće, primjerice, prilikom gledanja televizije. Izvucite ruke naprijed, dlanovima gore, stavite nešto tešku na ruku i držite je na ispruženim rukama koliko god možete.
Nakon nekog vremena, sustavno obavljajući gore opisane vježbe, vi ćete osjetiti da je vaš prsa narasla i primijetiti ugodne vanjske promjene. Ne zaboravite da ako prestanete vježbati, lišite mišiće tereta. Uskoro će se vratiti u svoje prethodno stanje. Stoga, trebate učiniti ovu "gimnastiku" najmanje 2-3 puta tjedno kako biste održali ton mišića i sveukupni oblik.
Kako zategnuti kožu dojke?
Koža za prsa također zahtijeva pažnju i brigu. Mnoge klinike nude operaciju za uklanjanje viška kože. Unatoč činjenici da je takva kirurška intervencija mnogo manje opasna od implantacije, vrijedi početi samostalno pokušati postići željeni rezultat. Postoje "narodni" recepti, jednostavni za uporabu i učinkoviti.
Izmiješati 10 žlica alkohola i malu predfabriciranu krastavac. Rezultirajuća smjesa je zatvorena poklopcem i stavljena u tamno mjesto 7 dana. Nakon tjedan dana izvadimo, filtriramo i miješamo s vodom u jednakom omjeru. Ovaj domaći krastavni losion savršeno obnavlja stanice kože i koristi se za brisanje kože dojke (isključujući bradavicu i halo) prije kupanja. Pored čišćenja i osvježavanja, postoji zatezni učinak koji daje dojku željenu elastičnost.
Konačno, valja istaknuti da se željeni rezultat ne pojavljuje odmah. Potrebno je strpljenje i pravilnost vježbi i postupaka, a nakon nekog vremena primijetit ćete da vaše grudi izgledaju mnogo učinkovitije nego prije.