Kako zatrudati dijete od prvog puta?

Kada par odluči zatrudnjeti, želim da se to dogodi brže, bez obzira na to da li se to događa po prvi put ili ako u obitelji postoje već starija djeca. Stoga su budući roditelji često zabrinuti za pitanje: koliko brzo i ispravno zatrudni dijete od prvog trenutka. Pogledajmo neke važne točke.

fiziologija

Ženski organizam je postavljen na takav način da se sposobnost trudnoće pojavljuje samo jednom mjesečno, otprilike u sredini menstrualnog ciklusa. Trenutak kada jaje napusti jajnika, naziva se ovulacija. U ovom trenutku i trebao bi se dogoditi susret s spermom.

Postoji nekoliko načina kako saznati dan ovulacije:

• izračun, na temelju trajanja mjesečnog. Menstrualni ciklus se razmatra od prvog dana krvarenja. Dakle, od broja dana trajanja mjesečnog oduzimanja 14 i dobivanje dana ovulacije. Na primjer, 30 - 14 = 16. Za ženu s menstruacijskim ciklusom od 30 dana, povoljno vrijeme gnojidbe jaja počinje 16. dana;
• promatranje bazalne temperature. Mjerenja moraju biti izvršena u roku od nekoliko dana tako da se promjene mogu vidjeti. Basal je temperatura u vagini ili anusu. Mjerenja treba provoditi ujutro, a ne izlazak iz kreveta, po mogućnosti u isto vrijeme. U prvoj polovici ciklusa, temperatura neće biti iznad 36,9 stupnjeva, prije ovulacije, ona će lagano pasti i na potrebni dan porasti na 37;
• Test za određivanje ovulacije, koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni;
• vaginalni iscjedak će se promijeniti, postati gusti, viskozniji i prozirniji, sličan sirovom bjelanjku;
• ponekad žena može osjetiti bol u donjem dijelu trbuha u vrijeme ovulacije.

Jaje je sposobno oploditi tijekom dana, najviše dva, od trenutka izlaska iz jajnika. Spermatozoa ostaje održiv, u prosjeku 5 dana. Dakle, seksualni čin u svrhu začeća može se održati i za tri do četiri dana prije ovulacije i biti istodobno uspješan.

psihologija

Pored fizioloških aspekata tog problema, kako prvo izići dijete, čovjek i žena trebaju obratiti pažnju na emocionalno stanje. Šanse za trudnoću povećavaju ako oba partnera imaju pozitivan stav, sposobni su se potpuno odmoriti, uživati ​​u životu i jedni drugima. Ako vidite da sada imate puno stresa, stresa i iskustva, onda je vrijeme da naučite tehnike opuštanja. Živjeti, održavajući ravnotežu uma - to je nešto što možete naučiti. Joga, meditacija, aromaterapija i druge psihologije svakako će vam pomoći.

Zdrav stil života

Štetne navike smanjuju mogućnost zaraze djeteta od prvog trenutka, jer pušenje, na primjer, smanjuje pokretljivost spermija kod muškaraca. No, upravljanje zdravim načinom života pomoći će u važnoj stvari - da postanete roditelji. Razmotrimo više pojedinosti

• pravilnu prehranu. Za ženu koja želi zatrudnjeti, poželjna je povrća (povrće, voće, bilje), plodovi mora, mlijeko. Ljudsko meso, riba, orasi;
• svjež zrak. Neprijatne šetnje u parku, odlazak iz obitelji za grad, rekreacija u blizini rijeke - povoljno utječu na emocionalnu pozadinu parova;
• sport. Umjerena fizička aktivnost, praksa disanja pomoći će vam da se opustite i pripremite za buduću trudnoću.

Također je potrebno znati o određenim pozama za seks, koji pomažu da se dijete iznenada pojavi, budući da muškarca sperme duže ostaje u vagini žene. Ovo je misionarski položaj i položaj, kada je žena na trbuhu, a čovjek je iza sebe. U oba slučaja bolje je staviti mali jastuk pod bedra. Ono što vam ova dva stava odgovara ovisi o strukturi vaših genitalija. Preciznije, ovo će potaknuti ginekologa. U svakom slučaju, nakon spolnog odnosa, preporučljivo je leći 10-15 minuta i ne trčati ravno u tuš.

I naravno, trebate se prisjetiti međusobnih osjećaja, nježnosti, međusobne privlačnosti.