Prirodne promjene u ženskom tijelu koje su povezane s krajem reproduktivnog razdoblja nazivaju se menopauza kod žena. Glavni simptom menopauze je prestanak menstruacije, međutim menstruacijska funkcija tijekom menopauze može postupno izblijedjeti. Obično takve promjene prevladavaju svaka žena u dobi od 40 do 50 godina. Trajanje menopauze može varirati od 2 do 10 godina, u tom razdoblju postoji potpuni restrukturiranje ženskog endokrinog sustava.
Prirodna klimakterijumom počinje nakon 50 godina, ako menstruacija prestane 40-45 godina, onda je ovo rana menopauzu. A kod nekih modernih žena postoje odstupanja povezana sa starenjem u nastupu menopauze: nakon 35 godina u ženskom tijelu dolazi do smanjenja razine hormona koje proizvode jajnici, a javlja se preuranjena menopauza. Ako žena ima uklonjenu maternicu ili jajnike, nedostatak menstruacije zove se umjetna menopauza. Rana i prerana menopauza može se pojaviti zbog neispravnog života povezanog sa stresom, ekologijom, lošim navikama i prošlim bolestima.
Prvi znakovi menopauze
- osjećaj kroničnog umora;
- promjene raspoloženja i tendencija depresije;
- uporni glavobolje;
- poremećaj spavanja;
- stanje psihofiziološke iscrpljenosti;
- neugodna senzacija u vagini: svrbež, gori, lako inkontinencija.
Tada se dodaju vegetativni poremećaji, koji se nazivaju "morskim plima" (osjećaj širenja groznice u licu, vratu i prsima). Morske mijene mogu prestići ženu u bilo koje doba dana i trajati od 3 do 30 minuta.
Rana i prerana menopauza povezana je s neishranjenom prehranom u preuranjenoj jajnici, tako da se žene koje se suočavaju s ovim problemom trebaju kontaktirati stručnjaka radi utvrđivanja uzroka i svrhe liječenja.
Liječenje rane menopauze
1. Glavna metoda liječenja je imenovanje hormonske nadomjesne terapije (HRT) kako bi nadoknadili nedostatak spolnih hormona. Glavna strategija imenovanja HRT-a je pružiti maksimalni terapeutski učinak uz minimalne nuspojave. Glavna taktika propisivanja HRT-a prema Međunarodnom kongresu o klimakterijumom:
- HRT treba odabrati pojedinačno, ovisno o postojećim bolestima i željama same žene;
- HRT bi trebao postati dio cjelokupne strategije usmjerene na poboljšanje žene, uključujući prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
- HRT pozitivno utječe na eliminaciju simptoma menopauze, kao i urogenitalnih poremećaja, osteoporoze.
Međutim, liječenje hormona ima svoje brige, na primjer, HRT ne povećava rizik od razvoja karcinoma dojke i smanjuje ukupnu smrtnost za 30%, ali istovremeno pitanje učinka hormona na razvoj Alzheimerove bolesti ili raka debelog crijeva još nije riješeno.
2. Postoje i drugi alati koji mogu ublažiti klimakterijumom, na primjer, kao što su phytoeclogeni. Ove tvari biljnog podrijetla mogu pogodno utjecati na ljudsko tijelo, kao i smanjiti rizik od bolesti povezanih s snižavanjem razine spolnih hormona.
3. Zdrava prehrana igra značajnu ulogu u uklanjanju simptoma menopauze. Prema stručnjacima, prava prehrana može pomoći ženama u borbi protiv promjena u tijelu. Na primjer, proteini su vrlo važni za žene, kompleks žitarica i ugljikohidrata, a potrošnja masti bi trebala biti smanjena, ali ne i potpuno eliminirana. Mliječni proizvodi, voće i povrće trebaju biti uključeni u dnevnu prehranu, dok bi konzumiranje alkohola i kofeina trebalo biti značajno kaljeno.
4. Zdrav stil života pomoći će se nositi se s "plime". U obaveznim dnevnim postupcima potrebni su šetnje, hodanje po stepenicama i utezi za dizanje također su korisni za smanjenje rizika od osteoporoze.
5. Posebne masti i kreme pomažu u održavanju izbijanja iz vagine tijekom menopauze.