Kolagen je proteinski filament, koji je jedan od glavnih komponenti matrice kože. Ova tvar ima niz važnih funkcija:
- štiti kožu od mehaničkih oštećenja, dajući mu čvrstoću;
- daje elastičnost i elastičnost kože;
- potiče regeneraciju kože;
- pomaže normalizaciji razine hidratacije kože, itd.
Stoga, postaje jasno koliko je kolagena potrebna za kožu, i to, s nedostatkom, ne može izgledati lijepo i zdravo. Nažalost, s godinama i pod utjecajem nepovoljnih čimbenika, proizvodi se manje kolagenih vlakana u tijelu. Međutim, znajući da pridonosi proizvodnji kolagena u koži, još uvijek je moguće nešto utjecati na ovaj proces. Razmotrite kako vratiti kolagen u koži lica, povećati njegov sadržaj.
Kako povećati proizvodnju kolagena u koži?
Kako biste aktivirali proizvodnju vlastitog kolagena u tkivu i sastavili njezin sadržaj na koži, treba poštivati sljedeće preporuke:
- Zaštitite kožu od ultraljubičastog svjetla.
- Odbijte od pušenja i zlostavljanja alkohola.
- Pridržavajte se zdrave uravnotežene prehrane, jedući više hrane bogate vitaminima C, cinkom, bakrom, željezo, aminokiseline i ograničavajući potrošnju brašna i slatkiša, pušenih proizvoda.
- Pijte puno vode.
- Redovito se bavite sportom.
- Redovito se piling kože.
- Pokušajte izbjeći stres.
Žene nakon 30 godina mogu se preporučiti postupci salona koji uključuju uvođenje duboko u kožu hidroliziranog kolagena, dobivenog od životinja ili ribe. Također je popularan način obnavljanja kolagena unutarnja upotreba tableta, kapsula ili praha koji sadrže ovu tvar.