Sjeme lana je biljni proizvod koji ima omotavajući, omekšavajuće, protuupalno i baktericidno svojstvo i široko se koristi iu službenoj i narodnoj medicini.
Sastav i korisna svojstva lanenog sjemena
Sjeme lana sadrži oko 20 proteina i aminokiselina, polisaharida, proteina, kompleksa omega kiselina, lecitina, vitamina A, E, F i skupine B, minerala (prvenstveno selena), biljnih vlakana.
Zbog sadržaja omega kiselina i prirodnih antioksidansa pridonosi normalizaciji tlaka, smanjuje rizik od tromboze, moždanog udara i srčanog udara.
Lana ima protuupalno svojstvo, pa se može koristiti u liječenju i prevenciji artritisa, artroze, reumatizma.
Zahvaljujući sadržaju vitamina, minerala i kompleksa korisnih kiselina, laneno sjeme ima opći učinak poboljšanja zdravlja na tijelo, povećava imunitet, poboljšava stanje kose i kože.
Korist od lanenog sjemena za žene
Sjemenke lana sadrže fitoestrogene, koji djeluju kao prirodni hormonski stabilizatori, tako da se lan koristi za ublažavanje simptoma menopauze.
Korist i štetu lanenog lanca za tijelo
Nedavno, lan sjemenke su popularni ne samo kao lijek, ali i kao dodatak. Razmislite o tome koja je upotreba sjemena lanenog lana i može li naštetiti tijelu.
Upotreba lanenog sjemena za čišćenje tijela
Lana sadrži veliku količinu topivih i netopivih biljnih vlakana. Pomaže očistiti crijeva, ukloniti toksine iz tijela, uključujući snižavanje kolesterola. Osim toga, vlakna, sadržana u laneno sjeme, uzrokuje osjećaj sitosti, što ih čini popularnim sredstvom za one koji žele izgubiti težinu.
Laneno sjeme s gastrointestinalnim traktima
Sadržan u sjemenu lana, sluz ima enveloping i omekšavanje učinak na želudac i crijeva, a također djeluje kao blagi laksativ. Alat se koristi za:
- ulkus želuca;
- gastritis ;
- kolitis;
- enteritis;
- zatvor.
Budući da grubo vlakno može uzrokovati štetu, dodatno ozlijediti oboljelog organa, a zatim u ovom slučaju izvući maksimalnu korist, upotrijebite izvarak lanenog sjemena, koji sadrži maksimalnu količinu sluzi i druge korisne elemente, ali ne uključuje grube netopljive fragmente.
Kontraindikacije i moguća oštećenja lanenog sjemena
Korištenje lanenog sjemena, kao i pripravaka s njegovim sadržajem, kontraindicirano je u proljevu, budući da imaju laksativni učinak.
U slučaju da postoje kontraindikacije uporabi alfa-linolenske kiseline, koje se u sjemenu lana nalaze u velikim količinama. Konkretno, kada:
- policistični jajnici;
- endometritis.
S oprezom se treba uzeti laneno sjeme uz pogoršanje kolecistitisa i kolelitijaze, jer pridonose izlučivanju kalija iz tijela, ali u većim veličinama, raspršene kamenje može začepiti kanal, uzrokujući koliku bolest.
Primjena lanenog sjemena
U obliku dekocija takva se dekocija poduzima za poboljšanje probavnih procesa, stimulaciju crijeva:
- Žlica sjemena ulijeva se u čašu kipuće vode.
- Izdržite na laganoj vatri 10 minuta.
- Nakon toga, ohladite i filtrirajte.
Za bolesti crijeva:
- Žlicu sjemena prelijeva se kipućom vodom.
- Tresući redovito, inzistirati na sat vremena.
- Slušajte mušku 3-4 žlice na sat prije jela ili nakon jela u slučaju bolova.
Prašak od lanenog sjemena koristi se za gubitak težine, opće čišćenje tijela, ali se ne primjenjuju na bolesti probavnog trakta. Sjemenke se prerađuju u mlinu za kavu i uzimaju se u pola ili cijelu čajnu žličicu sat vremena prije jela.