- Kada: 26. srpnja 2016. godine
- Gdje: "Park Berezi"
- Adresa: Stroginsky autocestom, posjed 1, metro stanice "Shchukinskaya"
Susret gostiju i početak registracije u 19:00 sati. Početak treninga u 20:00!
Zajedno s nama na ljetnoj večeri će biti angažirana pjevačica: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, kao i TV emisije: Aurora, Anastasia Smirnova i druge zvijezde!
| | |
| | |
Reebok zove sve zainteresirane za klase fitnesa! Možete i trebate se poboljšati i uvijek i svugdje. Naš moto je teretana posvuda! Vlak gdje želite i kad god želite! Promijenite svoje ideje o fitnessu!
Naši najbolji treneri pomoći će vam u tome zajedno s poznatim ruskim filmskim, glazbenim i show business zvijezdama koji dijele našu ideju da pravi uspjeh nije moguć bez fizičkog, duhovnog i mentalnog poboljšanja.
19:00 - 20:00 Prijava sudionika i registracija
20:00 - 21:00 MASTER KLASA LES MILLS Balansiranje tijela
Body Balance je jedan od rijetkih treninga koji vam omogućuje da se protežu i protežu, jačaju mišiće i smiruju živce. Jedino Vinyasa Yoga je učinkovitiji, ali ovo je lekcija za napredne, koji znaju osnovne asane i imaju dobru obuku snage. Body Balance vam omogućuje da dobijete sličan učinak treninga za svakog novopridošla. Istodobno, to ne samo da povećava troškove energije za vrijeme treninga nego i ubrzava metabolizam nakon njega. Ovaj sustav treninga danas je uključen u popularno "razumno tijelo". Kombinacija kretanja od kinezioterapije, joge, pilatesa i istezanja. Sve se rade stojeći i ležeći na tepihu uz mirnu glazbu na umjerenom ritmu. Pouka se može podijeliti u tri dijela. U prvom, kralježnica je zakrivljena sa stojećeg položaja, kosi mišići su ojačani uz pomoć statičkih nagiba i "poza trokuta", kukove i stražnjice se obrađuju u tradicionalnim jogijskim pozama ratnika. Drugi dio vježbanja uključuje rad na tisku i natrag na podu. Taj je segment najčešće poput lekcija Pilatesa. Treći se segment proteže i opušta u položaju laganja na podu. Tijelo tijekom ove lekcije uspijeva povećati pokretljivost zglobova, jačati mišiće uslijed kontrakcije i raditi vlastitom težinom, te proteći glavne grupe mišića.
21:00 - 22:00 MASTER TRENING u Hatha Yogu od strane Sergeya Litau
Sergei Litau jedan je od najpopularnijih učitelja joge u Moskvi. Njegov put započeo je kundalini jogom. Godine 1998. Sergej se sastao s Card Singh, koji je održao seminar o kundalini u Moskvi. Godine 2000. počeo se poučavati, a 2003. godine s istomišljenicima, osnovao je Savez joga. Danas je to mreža dvorana diljem Moskve i čitav krug kadrova: svi koji žele mogu pohađati tečaj, prisustvovati seminarima i nakon diplome dobiti potvrdu koja ovlašćuje nastavu. U okviru našeg projekta, Sergej će održati satnu lekciju na hatha yogi. Ovaj drevni sustav pomaže u usklađivanju i harmoniji suprotnih načela koja postoje u čovjeku. Jedan od glavnih ciljeva hatha yoge je da tijelo dovede u stanje potpuno zdravlja tako da ne opterećuje osobu u potrazi za višim istinama. Za majstorske klase takva tehnika je najprikladnija, fiziološka, pragmatična, bez suvišnih metafizika i emocija - sve se svodi na određeni gimnastički sustav. I ovo je vrlo točno. Tjelesna ljuska nije otkazana - bez stvaranja gustog oblika, prelijevanje energije pranica je jednostavno opasno.
PRIJAVA ZA DOGAĐAJ: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Službena web stranica projekta: http://bmhwithstars.ru/
Dalje - više! Trening «Reebok MAN WITH STARS» je idealan oblik, kroz koji će fitness postati dio vašeg života! Ako ste dugo vremena promijenili nešto, onda vam je došao dan. Ubrzati proces evolucije fitnessa i postati čovjek s Reebokom!
Sudjelovanje u bilo kojoj obuci «Reebok MAN WITH STARS» je besplatan! Samo se prijavite za događaj na web stranici *, dobijte potvrdu, ispišite je i dovedite je sa sobom.