Nipost prstiju ili cijela ruka može se pojaviti zbog sna u krivom položaju, prenesenog ili stegnutog živca, dugotrajne nepokretnosti, ali u tom slučaju neugodna senzacija brzo prolazi. Razmotrite što trebate učiniti ako prsti postanu zanosan i kako postupati s ovim simptomom.
Što učiniti ako prsti postanu utrnuti - opće preporuke
Njuškanje prstiju može biti simptom značajnog broja bolesti, stoga je samostalno, bez medicinske pomoći, identificiranje i uklanjanje uzroka gotovo nemoguće. No sama ukočenost može biti ublažena vrlo jednostavnim mjerama:
- Stisnite ukočeno područje, kao da je upravo postala ukočena. Ako je moguće, masaža ruke od lakta do ruke, a zatim svaki prst odvojeno.
- Napravite gimnastiku za ruke. Vježbe su jednostavne i uključuju okretanje zglobova, stiskanje i otpuštanje šake, guranje ruku u bravu i povlačenje prema naprijed. Preporučuje se istu gimnastiku kao i preventivnu, ako ste uključeni u posao koji zahtijeva fine motoričke sposobnosti i kada rade na računalu. Osim toga, poželjno je da gimnastika uključuje vježbe za vratnu kralježnicu .
- Uzmi suprotne ruke. Ruke naizmjenično, 4-5 puta, ispadne prvo u vruće (ali ne i žarenje kože), a zatim u hladnu vodu.
- Nanesite komad kuhane bundeve. Kuhajte bundu, zalijte do pasta. Topla masa se nanosi na ruku, ne samo na prstima, već i na zglobu, a ako je moguće u lakat, omotana u polietilen, a na vrhu ručnikom ili toplim štitom.
Što ako mi prsti postanu utrnuli i bolni?
Ako je bola jasno locirana u prstima, to može biti upalna bolest zglobova ili ligamenta. U ovom slučaju
Što da radim ako prestanete prstima umoriti?
Ovaj simptom, osobito u zimskom i proljetnom razdoblju, uzrokuje nedostatak vitamina, prvenstveno A i B12, i eliminira se tijekom uzimanja odgovarajućih lijekova. To također može biti znak početne faze ateroskleroze (kod osoba iznad 45 godina).