Mnogi stručnjaci kažu o prednostima uzimanja ribljeg ulja. Zbog visokog sadržaja Omega-3 kiselina, ona ima blagotvoran učinak na mnoge procese u tijelu, i stoga je često propisana djeci. Međutim, riblje ulje treba pažljivo odabrati, jer nije sve jednako korisno. Kako odabrati riblje ulje, bilo da ga je moguće dati djeci i kako to ispravno raditi, reći ćemo u ovom članku.
O prednostima ribljeg ulja za djecu
Omega-3, zasićene kiselinama, riblje ulje blagotvorno djeluje na mnoge procese rastućeg organizma. Ne treba zaboraviti da je zapravo lijek i mora se dati ako postoje sljedeći problemi:
- displazija kostiju;
- vrlo česte prehlade;
- smanjena vizija u sumrak;
- alergijske reakcije;
- beriberi (riblje ulje koje sadrži vitamine A i D);
- rane i opekline kože, sluznice (riblje ulje se primjenjuje na lezije).
Prisutnost omega-3 u ribljeg ulja utječe na proizvodnju serotonina u ljudskom tijelu. Zahvaljujući tome dijete poboljšava svoje zdravstveno stanje, podiže raspoloženje, uklanja agresivnost i razdražljivost. Tijekom prijema ribljeg ulja, stanje kose i kože znatno je poboljšano.
Ulazak ribljeg ulja je izvrsna profilaksa pretilosti kod djece. Kiseline, koje su dio lijeka, omogućuju masnoću koja ulazi u tijelo da se pravilno apsorbira.
Kakvo riblje ulje dati djeci?
Prilikom odabira ribljeg ulja, roditelji bi prije svega trebali biti vođeni kvalitetom. Samo kvalitetna riblja krupica može postati pouzdan izvor za proizvodnju masti.
U sovjetskim vremenima, i sada, riblje ulje, izvačeno iz jetre bakalara jetre, vrlo je čest. Daleko je od uvijek korisnog, jer je jetra organ koji postupno nakuplja sve toksine. Osim toga, riblje ulje je bogato samo vitaminima A i D, a ne s Omega-3 kiselinama. Korištenje takvog ribljeg ulja može ići na kratkoročne tečajeve.
Za djecu, riblje ulje je bolje uzeti onu koja je izrađena od trupla oceanskih riba. Zasićenost s kiselinama Omega-3 i nizak sadržaj vitamina omogućuju djeci da uzimaju riblje ulje duže vrijeme. Nemojte uzimati masnoće od morskog psa, na primjer, katran, jer ove ribe mogu jesti mrvicu i osigurati da to masnoće koristi djetetu - ne.
Važnu ulogu ima vrsta u kojoj će dijete dobiti riblje ulje, jer mnoga djeca to ne vole i oni su protiv nje.
Riblje ulje u tekućem obliku najbolje se daje djeci do godinu dana, jer kapsule još ne mogu progutati. Djecu starije preporučuje se riblje ulje u kapsulama jer to omogućuje uklanjanje neugodnog okusa lijeka.
Kako uzeti riblje ulje za djecu?
Riblje ulje se uzima u skladu s uputama lijeku, budući da doziranje proizvođača može biti drugačije. Dajte kapsule ili kapljice potrebne tijekom jela, po mogućnosti tijekom primitka prvog tijeka bebe. Nemoguće je uzimati riblje ulje na prazan želudac, jer to može prouzročiti produljenu probavnu probavu.
Davanje ribljeg ulja djeci prati u razdoblju od jeseni do sredine proljeća dva ili tri tečajeva za jedan mjesec.
Prije uzimanja ribljeg ulja obavezno je posavjetovati se s liječnikom.
Kontraindikacije unosa ribljeg ulja
Kontraindikacije za unos ribljeg ulja djeci su sljedeće bolesti:
- peptički ulkus gastrointestinalnog trakta;
- akutne i kronične bolesti bubrega i jetre;
- bolesti srca (organske lezije);
- povećana funkcija štitnjače;
- povećani sadržaj kalcija u tijelu;
- netolerancija na riblje ulje.