Većina roditelja sanja da će njihova djeca odrasti zdrave, snažne i spretne, a možda, ako je moguće, dostižu vrhove u sportu. Neki od tih snova su ispunjeni, a neki pape i majke uopće nemaju djecu s tjelesnim odgojem. I puno krivnje za to leži kod roditelja. Tjelesno odgoja predškolske djece je ono što će pomoći u ispravljanju ove situacije u vašoj obitelji. A što prije počnete paziti na ovo pitanje, to će lakše biti u budućnosti.
Fizikalna obuka za bebe već je potrebna od pelena. U ovom je dobu dijete uči puno više informacija i počinje aktivno kretati. Pokušajte zadržati bebu aktivnom. Tako će razviti svoju koordinaciju i ravnotežu. A ove će vještine u budućnosti omogućiti vašem djetetu ne samo postići odlične rezultate u sportu, već i pomoći u bilo kojem poslovanju. Premještanje, dijete može naučiti puno više nego ležanje u krevetiću ili sjedenje u kolicima. Odmah nakon rođenja bebe promijenite i vi. Samo osobnim primjerom možete postići željene rezultate.
A što drugo tjelesno obrazovanje za djecu?
Dobar raspoloženje i užitak. I plus postoji povećanje protoka krvi u mišićima, poboljšanje metabolizma, poboljšanje rada odjela za mozak odgovorni za koordinaciju kretanja. Raditi s mrvicama svaki dan, radeći iste vježbe, uskoro ćete vidjeti da ih je počeo sami napraviti. Fizički trening za djecu pomaže ne samo da konsolidira stečena znanja već i da ih poboljša. Najbolje vrijeme za punjenje je za vrijeme kopanja.
Kako bi djelovanje vježbi bilo učinkovito, moraju se pridržavati sljedećih pravila:
- Tjelesno odgoja treba provoditi svakodnevno;
- vježbe se izvode jedan sat nakon hranjenja njihova trajanja od 15 minuta;
- soba mora biti dobro prozračena;
- Punjenje bi trebalo započeti i završiti strokingom;
- vježbe se ponavljaju 3 puta. U početku, oni bi trebali biti ne više od 5, za par dana možete izvesti cijeli kompleks;
- Ne možete se baviti tjelesnim odgojem ako je dijete bolesno ili jako umorno.
Najvažnija stvar ne zaboravite na gimnastiku, nježno se nasmijavajući blago i razgovarajući s njim.
Tjelesno odgoj djece predškolske dobi pomaže u spašavanju nekih bolesti koje su od djetinjstva prošle odrasle dobi. To uključuje ravne noge, skoliozu. Nemojte zabraniti djetetu da skoči, trči, okrene se. Pravilno usmjeriti sve svoje neiskorištene energije za vježbanje.
Fizičko obrazovanje za predškolsku djecu kombinira vježbe kao što je "Birdie", kada ruke moraju biti postavljene na strane i mašući ih, ili "Jump-skok" - beba izvodi skokove na licu mjesta. Postoji mnogo sličnih vježbi. Preporučuje se djeci do 3 godine starosti i ne više od 6 puta.
Izvođenje vježbi s djecom mlađom od 4 godine, posebna pozornost treba posvetiti stavovima. Dijete bi se trebalo nasloniti na punu stopu, čarape razblažene, zajedno s petama. Ramena su na istoj razini. Nema više od 4 vježbe, oni se ponavljaju pet puta. Fizičko obrazovanje za predškolsku djecu obuhvaća vježbe za djecu od 4 do 5 godina. Glavnu pozornost u tom razdoblju treba posvetiti razvoju stopala. Kompleks vježbi nužno počinje zagrijavanjem, koji se sastoji od hodanja na čarapama i na pete. Takva vježba se izvodi tako da vaše voljeno dijete u odrasloj dobi ne pati od ravnih stopala.
Fizička aktivnost za djecu mlađu od 6 godina pomaže oblikovati pravo disanje djeteta tijekom športa. U ovom dobu potrebno je promatrati da je predškolsko doba izvodila vježbe, a vraćajući se na početnu poziciju - inhalaciju. U svakom slučaju, nemojte zaboraviti na držanje.
Iz svega navedenog, može se zaključiti da je tjelesni odgoj djece predškolske dobi u budućnosti jamstvo zdravlja vašeg djeteta.
,