Juha od luka - ovo je jelo koje možete kontinuirano jesti tjedan dana i istodobno izgubiti oko četiri kilograma. Ako je zadnji dio rečenice, vi ste više nego zadovoljni, onda s prvim ne može se dogovoriti. Nažalost, prehrana na juhu od luka sugerira da svaki obrok koji jedete sastojat će se upravo od tog lijeka.
korist
Uz pomoć prehrane s masnoćom juha od luka, aktivira metabolizam, poboljšava pokretljivost crijeva, povećava osjetljivost na inzulin, uklanja sve "smeće" iz tijela, riješi se edema i, naravno, gubi na težini. Ispalo je samo popis slučajeva cijele godine. I sve to, ispada, može se postići u tjednu juhe od luka.
mane
Luk nije najmirisniji povrće i, iskreno govoreći, nema mase obožavatelja. Može se dogoditi da ste kuhali 10 l lonca juhe, samo povraćate iz rezultirajuće posude. Tako počnite malu i napravite jednokratni dio. I još jedna stvar: o mirisu. Tijekom prehrane s juhu od luka, nećete mirisati na najbolji način iz usta.
recept
Za našu prehranu kuhamo juhu od luka s celerom.
Luka od luka
sastojci:
- luk bijelo - 6 kom .;
- kupus - 1 komad;
- korijen celera - 100 g.
priprema
Razbiti luk i kupus, celer tri na grater, i staviti u lonac. Napunite vodom i kuhajte na visokoj vatri. Smanjite toplinu i kuhajte dok se ne učinite. Prije kraja kuhanja dodajte začine.
pravila
Tijekom prehrane za gubitak težine na juhu od luka, morat ćete se pridržavati sljedećih pravila:
- Juhu od luka mora biti na stolu svaki put kad jedete.
- Za juhu od luka, kao dodatak, možete jesti voće / povrće / rižu / salatu s bijelim mesom i povrćem. Odaberite samo jednu od opcija.
- Sipnu juhu treba pripremiti bez soli, kao i dodatna jela.
- Trajanje prehrane je sedam dana. Budući da je ova niskokalorična prehrana ozbiljan stres za tijelo, moguće je obaviti takvo čišćenje luk samo jednom svaka tri mjeseca.