Učenje lijepo, i najvažnije, pravilno hodanje gotovo je najvažnijim zadatkom za svaku djevojku, uostalom to, u mnogim slučajevima, razlikuje je od opće publike, privlačeći pozornost. Kretanje djevojke bi trebalo biti mekano, ne skakati, bez iznenadnih pokreta i uzrokovati osjećaj samopouzdanja.
Ispravi hod za djevojčice
Da biste razumjeli kako postići točan hod , postoji nekoliko savjeta. Počnimo s gornjim tijelom. Posebno ovaj savjet je relevantan za visoke djevojke, jer je teško za njih držati leđa i ramena ne pogrbljen. Kralježnica je glavni centar koji podržava sve unutarnje organe i mišiće, pa je njegov pravilan položaj u ravnini uzrokuje naš hod. Spuštanje ramena, stvara učinak zatvorenog tijela, kao da pokušavate pasti na pod.
Prirodno savijanje kralježnice je prekinuto i hod postaje netočan. Povećajte ramena prema gore, uklonite oštrice ramena i spustite ramena. Učvrstite na trenutak i pratite ovu poziciju.
Glavne pogreške koje djevojke dopuštaju tijekom hodanja:
- mijenjajući noge;
- vješanje kukova - čini hod preširoko, a slika - vulgarna;
- odskakanje tijekom šetnje - izgleda smiješno i smiješno;
- mašući rukama;
- spuštena brada;
- hodanje na polu-savijenim nogama ili previše ravno;
- preširok koraci.
Prošetajte ispred zrcala i gledajte se - ako postoje gore navedene pogreške u vašem hodu. Ako je tako, počnite pravilno krenuti, vježbajte i pratite svoje tijelo.
Pravila ispravnog hoda:
- Leđa bi trebala biti ravna, ali ne napeta, kako ne bi dali dojam da je djevojka progutala udicu;
- glava ne krene naprijed i ne zavoja, već izravnava liniju kralježnice;
- Želuca treba biti zategnut, a u tom će vam mišići tiska pomoći;
- slijedite noge - hod ne bi trebao biti klupska stopala, tako da čarape malo razdvojite na korak;
- pravilno odabrane i najvažnije - udobne cipele.
Kao što je gore već spomenuto, vrlo važna stavka je pravilno odabrana obuća. Kako razumjeti koliku visinu pete idealan za vas? Da biste to učinili trebat će vam pomoćnik. Stajati na prstima, nesvjesno, bez oklijevanja. Vladar mjeri dobivenu udaljenost od poda do pete. Učinite to još 3 puta. Uzmite aritmetičku sredinu tih vrijednosti i dobiti idealnu visinu pete. Vjerujte, noseći cipele s visinom pete, automatski postajete djevojčica s lijepim i najvažnije pravim hodom.