24 probleme koje će razumjeti samo uznemirujući ljudi

Kakva šteta koja brine nema "gumb za isključivanje".

1. Stalno ste zabrinuti.

Nikad se nikad ne osjećate dovoljno spokojno.

2. Vaša zabrinutost donosi stvarnu tjelesnu nelagodu i bol.

Anksioznost, kao i svako drugo emocionalno iskustvo, negativno utječe na ljudsko tijelo. Žudnja u prsima, napetost u ramenima, bol u želucu, svrbež i migrenu - u ovom stanju očito nema ništa ugodno.

3. U najgorem slučaju, anksioznost se pretvara u napad panike.

A onda ne možete uživati ​​u vlastitom radu, opuštanju s prijateljima ili rođendanom, jer bolan napad anksioznosti umanjuje bilo kakve pozitivne emocije.

4. Tvoj duh se neprestano trese negdje.

U mojoj glavi sada se bore milijun misli.

Ako je vaš mozak bio konj, on bi nesumnjivo postao omiljenim utrkama.

5. I uvijek se kritiziraš.

Trebam li o tome razgovarati? Vjerojatno sam sve pokvarila ?!

6. Ozbiljno, zabrinuti ste za sve!

Doslovno, svaka osoba, osjećaji, kućni ljubimci, obični radni trenuci - nužno ćete osjetiti čak i najznačajnije stvari.

7. Odvojiti anksioznost je nemoguće.

Pokušao sam prestati razmišljati, ali to ne pomaže.

A vaš mozak je stalno u stanju preopterećenosti.

8. Opustite se uz dobru komediju? Ne, ne radi.

Nažalost, vaš mozak ne planira biti odvratan od anksioznosti dok gledate. Umjesto odmora i brinuti ćete se da ste osuđeni na gledanje filmova sami.

9. Želite li mirno spavati? Ali to je nemoguće.

Ne možete se ni nadati, jer je noć idealno vrijeme za anksioznost i anksioznost.

10. Razgovarajte sa starim prijateljem?! Upravo, br.

Nažalost, u trenutku razgovora mozak će vas podsjećati na one neugodne stvari koje ste učinili prije 10 godina i potpuno blokirate svoju sposobnost da napravite koherentne prijedloge.

11. Zabrinuti ste zbog vlastite anksioznosti.

Sve je potencijalno nadražujuće, pa cijelo svoj život provodite u stanju visokog uzbuna, pokušavajući se zaštititi od svih tjeskoba. Nažalost, to znači da previše vremena provodite brinući se za tjeskobu.

12. Ne znate kako uživati ​​u sadašnjem trenutku.

Teško je cijeniti život ako ste stalno zabrinuti za prošlost ili budućnost.

13. Donošenje odluke bolno je bolno.

Kako odabrati pravu mogućnost? Nemoguće!

14. Čak i nakon donošenja odluke, odmah se počnete brinuti o njegovoj točnosti.

Prestani paničariti.

Jasno znam da nije dovoljno pravilno odlučiti.

15. Zabrinuti ste da se možete lako zaboraviti jer postoji toliko mnogo misli u glavi da su jednostavno izgubljeni.

Dakle, vi ste prisiljeni tri puta provjeriti je li vrata zaključana i glačalo je isključeno.

16. U potpunosti ste iscrpljeni.

Fizički, mentalno, emocionalno. Anksioznost je nevjerojatno zamorna akcija.

17. Ne možete vjerovati vlastitom umu.

Je li to činjenica ili obični alarm? Čini se da vam mozak neprestano pokušava zavarati vas.

18. Shvativši da se morate boriti s tjeskobom, morate se i brinuti o ovome.

Oh, hvala brige i nervoze - opet sam s vama.

19. Ljubazni ljudi vas pokušavaju pomoći i još više pogoršati situaciju.

Da, znam da se ne treba brinuti. Ali ovaj izraz, koji je zvučao mnogo puta, može dovesti i mirnu osobu na ručku.

20. Osobe s dobrim namjerama mogu znatno pogoršati problem.

Ne, nisam sebičan i zdrav sam, pa vam zahvaljujem na zabrinutosti, ali sam ću riješiti problem.

21. Stvarno ste zabrinuti što ste postali teški teret vašim voljenima.

Ti se jedva može izdržati, pa kako vas drugi mogu tolerirati ?! Usput, veliki novi razlog za zabrinutost.

22. Vaš glavni san je da prestanete brinuti.

Postoji li prekidač za anksioznu funkciju?

23. Znate da postoji nešto što vam može pomoći da se nosite s problemom. Ali osjećate se tjeskobno, pokušavajući shvatiti ovu odluku.

Meditacija? Moj mozak previše glasno misli, ne mogu se ometati iz ove pozadine. Tjelovježba? Svi me gledaju i osuđuju moj fizički oblik!

24. I konačno, nevjerojatno olakšanje donosi razgovor s nekim o svojim problemima, znajući da vas razumiju.

Volim te.

A vi niste sami.