Zona udobnosti dio je stambenog prostora koji čovjeku daje osjećaj udobnosti i sigurnosti. Oni ne znače vanjske okolnosti, već unutarnje okvire života, unutar kojih se osoba osjeća ugodno. Najčešće se takve zone određuju uobičajenim obrascima ponašanja. To je uspostavljeni svijet, kojemu je čovjek naviknut, gdje je sve poznato i stabilno, gdje se osjeća kao "na jednostavnost". Sve to izgleda kao da je nešto primamljivo i lijepo, ali u stvarnosti to može biti ozbiljna opasnost, pretvarajući zonu osobne udobnosti u zonu stagnacije i urušavanja. Problem je u tome što se u opuštenom stanju ne osjećamo promjene u stvarnom životu i ne možemo razumjeti sve mogućnosti koje nam se nude.
Kako proširiti zonu udobnosti?
Udobne zone su u stanju suziti i proširiti. Njegovo sužavanje ukazuje na degradaciju pojedinca. Osoba izbjegava odrastanje, stupanj njegove svijesti smanjuje i postaje dojenčad.
Zoni psihološke udobnosti svake osobe zauzimaju različit broj akcija i imaju određene dimenzije. Neki ljudi djeluju svakodnevno, neobično za druge. Na primjer, netko zalijeva hladnu vodu svaki dan, a za druge to je podvig, tj. Stvrdnjavanje je izvan zone njihove osobne udobnosti. Kako bi se to proširilo, nužno je uvediti netipične akcije u naviku. Tako možete učiniti s bilo kojom akcijom. Na primjer, ako želite naučiti novi strani jezik - naučite 10 riječi dnevno, prvo ćete se prisiliti, izmisliti izgovore samo da ne prekidate temelje i trajnost života, ali uskoro će ova zanimanja postati navika i doći će do proširenja zone udobnosti.
Kako izaći iz zone udobnosti?
Život počinje izvan zone udobnosti. Evo 10 savjeta koji će vam pomoći u širenju života i dovesti ga na novu razinu mogućnosti.
- Promijenite uobičajenu dnevnu rutinu. Saznajte kako svaki dan slijediti isti raspored. Ali jednom tjedno, dopustite sebi da razbije rutinu i učini nešto neobično.
- Upoznavanje s novim ljudima. Sjajan način izlaska iz zone udobnosti je upoznati nekoga. Može biti susjed kojeg susrećete svaki dan, ali ga ne poznajete, ili samo prolaznik. Ne zaboravite da postoje određene zone udobnosti kada se bave ljudima, razbijanje koje možete donijeti nelagodu tim ljudima.
- Prijem u obrazovnu ustanovu ili upis u klub. To može biti ustanova, kolegij ili samo tečaj. Izaberite strast za okusom i promijenite svoj život.
- Nesigurno putovanje. Jeste li dobili par slobodnih dana? Idite na cestu! Odaberite odredište, sakupite svoju prtljagu i dobijte nova pojavljivanja.
- Nove odgovornosti. Preuzmite novi projekt na poslu. Dođite do svojeg ispunjenja kreativno. Vaš cilj sada nije samo širiti svoj život, već i uspjeti.
- Novo posuđe. Pripremite jelo koje nikad niste kušali. Internet i Kuharica za pomoć. Neobična jela - nova senzacija.
- Raditi na sportu. Tjelesna vježba ima blagotvoran učinak na zdravlje i samopoštovanje osobe. Ako već rade sport -
povećati opterećenje za pola. - Postati cilj. Postavite cilj za sebe, što će zahtijevati promjene iz situacije ili od sebe. Budite spremni postići taj cilj u određenom vremenskom okviru.
- Proširenje horizonta. Odaberite zanimljivu temu i potražite informacije o njemu. Dugo je vrijeme zainteresirano za bilo koje pitanje, sada je vrijeme da pronađemo odgovor na njega.
- Novi hobi. Ako imate strast - poboljšajte je, ako ne - razmisli. Zona vaše udobnosti znatno će se proširiti.