Neugodni klikovi prilikom savijanja zglobova - problem s kojim se mnogi morali suočiti. Često su potpuno bezbolni, ali ponekad ih mogu pratiti i prilično neugodni osjećaji. Učiniti nešto, kada zglobovi pucketaju, to nije uvijek potrebno. Sve ovisi o uzroku problema i težini njegove manifestacije.
Zbog čega zglobovi puknu?
Razni čimbenici mogu uzrokovati alarmantan zvuk. Najčešće se čuju zvukovi zbog puknuća malog mjehura s zrakom koji se može formirati u zglobu s previše oštrim neugodnim pokretima. Osim toga, uzrok krize u nekim slučajevima je:
- osteoartritis ;
- mehaničke ozljede i oštećenja;
- hiperaktivnost zgloba;
- Prenaponski;
- artritis ;
- artroza;
- nepravilne prehrane;
- sjedeći način života.
Što ako zglobovi po cijelom tijelu budu škodljivi i povrijeđeni?
Prije svega, naravno, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Nakon nekoliko pregleda, postavit će točnu dijagnozu i utvrditi prikladnu terapiju:
- Gotovo svaki tretman započinje ograničavanjem opterećenja. Tretovni zajednica treba pokušati dati potpuni mir.
- Što neaktivni ljudi mogu učiniti ako jako škripaju zglobove - da se uključe u sport. Nije potrebno svakodnevno vježbati. Dovoljno je jednostavno redovito punjenje za početak. Za ozbiljnije pouke preporučuje se postupno pomicanje.
- Svrstavanje boli, uzrokovano degenerativnim promjenama u koštanom tkivu, može se ukloniti uz pomoć masti. Najučinkovitije sredstvo se temelji na pčelinjem ili zmijskom otrovu.
- Mnogi bolesnici su izliječeni od crunching po cijelom tijelu zglobova pomoć physiotherapy postupaka. Posebna pažnja zaslužuje masažu. Naravno, bolje je imati profesionalca. No, u načelu se neki pokreti mogu ponoviti sami.
Što se može učiniti s hrpom u zglobovima narodnih lijekova - recept
Potrebni sastojci:
- lisnatog lišća - 5 listova;
- kipuća voda - 300 ml.
priprema
Osušite lišće uredno mljeti (samo ne u stanju praha!) I sipati vodu. Inzistirati da lijek treba biti oko tri sata
Recept - Limun kompresija
Potrebni sastojci:
- biljno ulje - 5 tbsp. l;
- sok od limuna - 1 tbsp. l.
priprema
Pomiješajte sastojke, primijenite na bolesni zglob i zamotajte ga sat vremena. Nakon toga - napravite masažu.