Crunch zglobovi - što učiniti?

Neugodni klikovi prilikom savijanja zglobova - problem s kojim se mnogi morali suočiti. Često su potpuno bezbolni, ali ponekad ih mogu pratiti i prilično neugodni osjećaji. Učiniti nešto, kada zglobovi pucketaju, to nije uvijek potrebno. Sve ovisi o uzroku problema i težini njegove manifestacije.

Zbog čega zglobovi puknu?

Razni čimbenici mogu uzrokovati alarmantan zvuk. Najčešće se čuju zvukovi zbog puknuća malog mjehura s zrakom koji se može formirati u zglobu s previše oštrim neugodnim pokretima. Osim toga, uzrok krize u nekim slučajevima je:

• osteoartritis ;
• mehaničke ozljede i oštećenja;
• hiperaktivnost zgloba;
• Prenaponski;
• artritis ;
• artroza;
• nepravilne prehrane;
• sjedeći način života.

Što ako zglobovi po cijelom tijelu budu škodljivi i povrijeđeni?

Prije svega, naravno, trebate se posavjetovati sa stručnjakom. Nakon nekoliko pregleda, postavit će točnu dijagnozu i utvrditi prikladnu terapiju:

1. Gotovo svaki tretman započinje ograničavanjem opterećenja. Tretovni zajednica treba pokušati dati potpuni mir.
2. Što neaktivni ljudi mogu učiniti ako jako škripaju zglobove - da se uključe u sport. Nije potrebno svakodnevno vježbati. Dovoljno je jednostavno redovito punjenje za početak. Za ozbiljnije pouke preporučuje se postupno pomicanje.
3. Svrstavanje boli, uzrokovano degenerativnim promjenama u koštanom tkivu, može se ukloniti uz pomoć masti. Najučinkovitije sredstvo se temelji na pčelinjem ili zmijskom otrovu.
4. Mnogi bolesnici su izliječeni od crunching po cijelom tijelu zglobova pomoć physiotherapy postupaka. Posebna pažnja zaslužuje masažu. Naravno, bolje je imati profesionalca. No, u načelu se neki pokreti mogu ponoviti sami.

Što se može učiniti s hrpom u zglobovima narodnih lijekova - recept

Potrebni sastojci:

• lisnatog lišća - 5 listova;
• kipuća voda - 300 ml.

priprema

Osušite lišće uredno mljeti (samo ne u stanju praha!) I sipati vodu. Inzistirati da lijek treba biti oko tri sata termos. Preporučljivo je primijeniti ovaj recept, kada je uzrok krckanje u zglobovima pretjerano stvaranje soli.

Recept - Limun kompresija

Potrebni sastojci:

• biljno ulje - 5 tbsp. l;
• sok od limuna - 1 tbsp. l.

priprema

Pomiješajte sastojke, primijenite na bolesni zglob i zamotajte ga sat vremena. Nakon toga - napravite masažu.