Fitball-gimnastika u vrtiću

Jedna od zadataka DOW-a je brigu o zdravlju njihovih učenika i njihovom fizičkom razvoju. Da bi klase bile zanimljive, potrebno je tražiti nove suvremene načine organiziranja tjelesnog odgoja. Korištenje fitball-gimnastike u vrtiću će pružiti nužan učinak. Ova se metoda nije dokazala ne samo u radu s djecom, već je pokazala i pozitivne rezultate u rehabilitacijskoj praksi, ali i kao sposobnost za buduće majke.

Korištenje fitball-gimnastike u vrtiću

Lopte - ovo je vrsta multifunkcionalnog simulatora. Vježbe s njima imaju jedinstveni učinak na mrvice tijela. Osim toga, ova sportska oprema je od interesa za djecu, privlači njihovu pozornost.

Fitball-gimnastika za predškolske dobi može pokazati sljedeće rezultate, uz sustavno osposobljavanje:

• dišni sustav se razvija;
• formira se držanje;
• obučen je vestibularni aparat, koordinacija kretanja savršeno se razvija; usaditi ljubav prema sportu.

Kompleks vježbi fitbil-gimnastika za djecu

Da bi se postigao željeni rezultat, morate ispravno graditi zanimanje. Na početku vježbanja morate pozitivno prilagoditi malu djecu i lagano zagrijati. Ako se djeca tek upoznaju s ovom vrstom tjelesnog treninga, trebali biste im dopustiti da se upoznaju s loptom, razmislite o tome.

Tada biste trebali početi gimnastiku. Približna konstrukcija lekcije može biti kako slijedi.

1. Pokretne vježbe:

• hodajte s loptom podignutom u rukama;
• galop na strane;
• pobijediti fitball na podu;
• okrenite loptu oko različitih objekata s "zmijom".

• sjedi na kugli kako bi nagoni u različitim smjerovima, kako bi napravili pokrete ruku;
• ležite na leđima na podu i bacajte noge na projektil, kucajte s petama svake noge zauzvrat;
• pokušajte puzati po leđima s fitballom u rukama;
• puzeći na trbuhu, držeći školjku između mojih nogu.

Ova shema je pogodna za predškolsku djecu od 4 godine.