Posljednjih godina sve više se pojavljuju problemi s rastom i fizičkim razvojem predškolske djece. Roditelji, oduševljeni metodama ranog intelektualnog razvoja, često zaboravljaju posvetiti dovoljno pozornosti fizičkom razvoju. Negativno utječe na mobilnost i slobodno vrijeme - sve veći broj djece i odraslih preferiraju računalne igre aktivnim igrama u stvarnosti.
Zašto nam je potrebna fizminutki?
Ako vaše dijete troši puno vremena na sjedenje, crtanje, pisanje, modeliranje, čitanje, možda ste primijetili da se nakon određenog vremenskog razdoblja pozornost širi, dijete je stalno rastreseno i teško se usredotočiti na predmet aktivnosti. To ukazuje da je umoran i da mu je potrebna promjena u načelu. Stoga, uzmite za sebe pravilo provođenja vježbi vježbanja za predškolsku djecu svaki put kada je potrebno.
Što je fiziminutka?
Fizionutka je mali kompleks fizičkih vježbi u pratnji pjesmica ili pjesama. Zadatak takvog pauza motora je ukloniti napetost koja proizlazi iz prisilne nepokretnosti, sprečavanje prekomjernog rada. Osim toga, motorička aktivnost pridonosi zasićenju mozga s kisikom, te kao rezultat toga povećava učinkovitost, pažnju, mentalnu aktivnost. Fizičke vježbe u ovom slučaju trebale bi omogućiti tijelu da zauzme suprotan položaj u odnosu na onu u kojoj se nalazila u učionici. Na primjer, ako je dijete sjedilo s nogama savijeno u zglobovima koljena i kuka, glava mu se spustila, tjelovježba bi trebala uključivati kretanje syu. podigne noge i podigne glavu.
Fizike motora mogu biti popraćene jednostavnim, nezaboravnim pjesmama, čiji tekst, kako je to bilo, govori djetetu što treba učiniti i kako krenuti dalje. Osim toga, ti su govorni činitelji korisni za pamćenje - nakon nekog vremena primijetit ćete da je dijete već izgovarao riječi. Za posebno aktivne zavjese možete provesti glazbene fizike za predškolske dobi, obavljajući niz vježbi za veselu glazbu ili zabavnu pjesmu.
Pisiminutki za predškolce u stihu
Evo nekoliko primjera vježbi, druženja i stihova kako biste dojmili motorne pauze za bebu i učinili ih zabavnijom.
Na mjestu zaljeva
Životinje su otišle na mjesto zalogaje.
Iza njegovog lososa losa stisnuo losenok (Idi naglaskom glasno)
Lisica je puzala iza lisice, (Kovitlaju se na čarape)
Iza moje majke, jež, mladić se kotrljao, (Čučanj, polako se krene naprijed)
Iza svoje majke medvjed je bio medvjedić,
Vjeverice su se stiskale iza moje majke vjeverica, (galopiraju se do čučnjeva).
Iza moje majke-kunića je kosi ris, (oni skočiti na svoje ravne noge)
Vuk vodi s njom vuk, (idu na sve četiri)
Sve majke i djeca žele se piti. (Lice u krugu, kretanje jezika - "krug")
Phognognotics za stariju predškolsku djecu je manje dinamičan, više usmjeren na mišiće ruku i vizualni aparat, jer se u to doba, u pravilu, dijete aktivno priprema za školu, a ruke i oči su jako umorni od neobično teškog opterećenja čitanja i pisanja. Za učinkoviti odmor možete koristiti sljedeće vježbe:
Ovo su moji asistenti
To su moji pomoćnici.
(Prikaži prste)
Kao što želite, okrenite ih.
(Okrenite dlanove gore i dolje)
Uz stazu bijela, glatka
Skakanje prsta poput konja.
(S druge strane drže prste)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(S druge strane, dva prsta jedna ruka "skok")
Brzo se kreće.
(Ponovite s druge strane)
Solarni zeko
Napisali smo, napisali smo,
Naši su prsti umorni.
Preuzete, prste,
Kao sunčane zrake.
Skok-skok, skok-skok.
Potrčala na livadu.
Vjetar zamahuje travom,
Lijevi, desni padovi.
Nemojte se bojati vjetra,
Zabavite se na travnjaku.
Djeca dolaze s nizom gesta koje prikazuju kretanje zečeva.