Je li moguće da majka koja skrbi ima sjemenke suncokreta?

Pitanje o tome je li moguće da majka koja skriva jesti sjemenke suncokreta uzrokuje mnoge kontroverzne prosudbe. Čini se da takav korisni proizvod jednostavno ne može štetiti ni majci niti djetetu, ali postoji sasvim suprotno mišljenje. Prvo bih vam želio reći što će biti korisno za sjemenke suncokreta za majke koje rade.

Prednosti sjemena

Zapravo, sjeme je izvor vitamina, koji su tako nužno oslabljeni nakon rođenja majke i rastućeg tijela djeteta. Tako, na primjer, vitamin D, čiji sadržaj u sjemenu nadmašuje mnoge druge proizvode, neophodno je za bebu za pravilnim razvojem.

Vitamin A ima smirujući učinak na bebu. Sjeme pomaže u poboljšanju stanja kostiju, dlake, noktiju i kože te će također postati dobar antidepresiv, što je osobito važno u teškom postpartumnom razdoblju za majku. Sjeme majki koje se bave dojiljama ne samo da nije kontraindicirano, već i korisno.

Korištenje sjemena tijekom dojenja povećava sadržaj masti u mlijeku, kao i količinu mlijeka. Stoga, pitanje je li moguće da majka koja posluje ima sjemenke, gotovo svi liječnici odgovoriti potvrdno.

Smetnje od suncokreta

Sjemenke - ovo je dovoljno mastan proizvod pa može uzrokovati zatvor, i ti i dijete. Ali u ovom broju sve je individualno. Neke majke koje se skrbe žale se na pojavu zatvora nakon samo nekoliko grama jesti sjemenke, a drugi se osjećaju sjajno bez obzira na količinu.

Pored toga, sjeme, kao i svaki drugi proizvod, može uzrokovati alergije kod bebe. Stoga, ako stvarno želite kliknuti na sjemenke suncokreta, počnite s malom količinom. Zato možete pratiti ponašanje djetetova tijela i spriječiti neugodne posljedice u vremenu.

Još jedna važna točka - sjeme bi trebalo biti čisto, jer njihova školjka često sadrži veliki broj opasnih bakterija. Volite sjeme vlastite pripreme. Bilo bi puno bolje ako se operirate i ako želite, otpustite proizvod.

Ne preporučuje se korištenje sjemenki suncokreta tijekom dojenja. Sol i tako nije jako korisno za tijelo, jer zadržava tekućinu i može ostati u obliku taloga. A u slučaju dojenačkih majki, sol u čistom obliku također dodaje majčinom mlijeku, što također vjerojatno neće biti korisno za vaše dijete.

Norma korištenja sjemenki suncokreta u laktaciji

Naravno, ne biste trebali kliknuti sjeme s kilogramima, jer će to uzrokovati alergijske reakcije ne samo za bebu, već i za vas. Osim toga, korisni vitamini u ovom slučaju će uzrokovati razvoj hipervitaminoze u vašem djetetu. Stoga, počni majke za skrb trebale bi biti sa 20 grama. sjemena, postupno povećavajući količinu.

Kao i svaka druga hrana, sjeme tijekom dojenja u velikim količinama može se pretvoriti iz vitamina bogatog proizvoda u pravi otrov. Liječnici preporučuju ograničavanje na nekoliko šačica sjemena, a ako je želja jednostavno neodoljiva, možete pokušati zamijeniti sjeme, na primjer, s orasima.

Sjemenke suncokreta s dojenjem

Mnoge skrbne majke zanima je li moguće jesti sjemenke suncokreta u prženom obliku prilikom dojenja. Naravno, prednosti sirovog proizvoda su mnogo veći - i vitamini se bolje očuvaju, a sadržaj masnoća nije tako visok. Ali sa snažnom željom za sjemenjem, možete pržiti.

Prema liječnicima, pržene sjemenke suncokreta nisu uključene u popis zabranjenih namirnica tijekom dojenja. Ali vrijedi uzeti u obzir da sjemenke suncokreta izazivaju apetit pa ako niste sigurni da možete kontrolirati volumen hrane koju jedete, onda je bolje zamijeniti sjeme s nečim drugim.