Može li se kukuruz hraniti majci?

Majke skrbnici često razmišljaju o pitanju: "Mogu li jesti kukuruz, i ako - da, što je bolje: kuhano ili konzervirano?". Da bi se odgovorilo na to pitanje, potrebno je znati što ova biljka sadrži u svom sastavu.

Zašto je kukuruz koristan?

Kao što je poznato, kukuruz pripada obitelji žitarica, pa sadrži veliku količinu vlakana. Ova tvar gotovo je neophodna za mame koji su nedavno podvrgnuti porodu.

Sastoji se od složenih ugljikohidrata koji pridonose toniranju i jačanju srčanih mišića. Također, u svakom zrnu sadrži veliki broj vitamina C, D, E, P, K i elemenata u tragovima ( željezo , fosfor).

Može li se kukuruz davati majkama?

Možete konzumirati kukuruz tijekom dojenja, ali u malim količinama. Ova žitarica ne mijenja sastav majčinskog mlijeka moje majke. Osim toga, ona ne sadrži gluten, što potpuno isključuje razvoj svih alergijskih reakcija.

Međutim, kukuruz pomaže povećati stvaranje plinova u crijevima, što u konačnici može dovesti do razvoja nadutosti . Stoga, najbolje je da ne zloupotrebljavate ovaj proizvod, ali ga jedite umjereno.

U kojem obliku je bolje jesti kukuruz?

Dijeta za dojenje može se obogatiti zdjelom poput kuhanog kukuruza, koji mama voli toliko. To se lako može objasniti činjenicom da ne treba puno napora i vremena da ga pripremi, što se obično troši na stajanje u štednjaku. Dovoljno je da se kuglice napune vodom i možete ih zaboraviti 3-4 sata.

Međutim, ne manje korisno za dojenje za mame bit će kukuruzno konzervirano. Uz njenu pomoć možete se poslužiti salatom, dodavajući mu povrće i voće koji su tako neophodni za dojenje žena. Štoviše, klinička ispitivanja pokazala su da kukuruz, upravo u obliku konzerviranog, doprinosi povećanom laktaciji. Dakle, njegova potrošnja u hrani u malim količinama samo povećava proizvodnju majčinog mlijeka.

Koliko često možete jesti kukuruz za žene koje skrbe?

Mnoge majke ne mogu čekati da se kukuruz sazrijeva, a kako se pojavljuje samo na policama - ne poštedi joj novac. Međutim, treba imati na umu da ako majka još uvijek hrani dijete, morat će ograničiti ovu žitaricu u njezinoj prehrani. Štoviše, neki pedijatri preporučuju potpuno isključivanje za žene čija starost ne prelazi šest mjeseci. To se objašnjava činjenicom da čak i slabi crijeva mrvice ne može nositi s takvim volumenom vlakana koja će ući u tijelo bebe zajedno s mlijekom.

Kad dijete raste malo, majka može priuštiti takvu poslasticu kao kuhani kukuruz. Ali to ne znači da sada žena može konzumirati u neograničenim količinama.

Optimalno će biti 1-2 cobova ne više od 1 puta tjedno. U tom slučaju, nakon prve konzumacije kukuruza, trebate malo promatrati za dijete - Bilo je zabrinjavajuće, jesu li bilo osipa. Ako je sve dobro, mama se ponekad može svidjeti ovom korisnom posudom.

Stoga, možete jesti žitarice ženama tijekom dojenja njihovih beba. A onda nema puno razlike, bez obzira je li sačuvana ili kuhana, koristi se kao salata ili kao zasebno jelo. Glavna stvar u svemu je da znamo razmjere, povremeno pratimo nedostatak reakcije djeteta na ovu žitaricu i, ako postoji - hitno isključiti ovaj proizvod iz prehrane, a zatim pokazati bebu liječniku-pedijatru.