Imunitet se stavlja u dijete tijekom dojenja. Majčino mlijeko, obogaćeno potrebnim hranjivim tvarima i energijom, osim što potiče sveobuhvatni razvoj mrvica, štiti je od raznih zaraznih bolesti, a ako se beba razbolije, potiče njezino brzo oporavak.
Kao što znate, majčino mlijeko postaje "čudo lijek", uključujući i zahvaljujući korisnim proizvodima koje majka briga koristi svakodnevno. Njegov uravnoteženi jelovnik mora nužno uključiti svježe voće. A ako u ljeto s njima nema problema, onda zimski voćni asortiman nije toliko raznolik: jabuke, agrumi i banane. Od jabuke odabiremo njihove zelene sorte, mi ćemo se suzdržati od "eksperimenata" s agrumima u prvoj fazi dojenja, ali je li moguće za majku majku majku, pokušajte razumjeti naš članak.
Banane za skrb majke: možete, samo pažljivo!
Odgovor na pitanje da li se banane može hraniti nije jednoznačan ili, točnije, s rezervama. Banane za dojenje trebaju se koristiti samo ako beba ima normalnu reakciju na njih. Izražava se u odsustvu osipa, mirnog sna i nepromijenjenom stolcu djeteta. Da biste provjerili njezinu majku, trebate jesti dio banane i tijekom dana pratiti ponašanje djeteta. Ako se nije promijenilo, onda postoje banane koje se mogu hraniti majci, opet oprezno iu malim količinama - do dva dijela dnevno bit će dovoljno. Uostalom, unatoč činjenici da je u većini slučajeva ovaj proizvod hipoalergenski, zbog visokog sadržaja šećera u banani, koji uzrokuje procese fermentacije u crijevu crijeva, dijete može imati koliku bolest.
Osim toga, reakcija najviše dojenačke žene na banane je vrlo individualna: oni imaju laksativni učinak na nečije crijeva, a neki dovode do zatvora, koji se djeci prenosi "inertnošću". Postoje mišljenja da se zadržavanje stolice javlja nakon uporabe prekomjerne banane, a nezrelom ili zelenom bananom (planktenom) tijekom laktacije, naprotiv, može prouzročiti proljev i povećano stvaranje plina, osobito ako se proizvod isperu vodom. To je zbog činjenice da se škrob u takvim bananama, bez da ima vremena pretvoriti u šećer, ne razgrađuje u tankom crijevu.
Sve prednosti banana tijekom dojenja
Dakle, zamislite da mrvice dobro podnose banane, a na crijevima majke imaju normalni učinak. Koja je cjelokupna korisnost ovog proizvoda i zašto je potrebno koristiti banane za njegu? Evo argumenata za:
- oni sadrže uravnotežen sastav vitamina (C, E, B6);
- su prirodni izvor elemenata u tragovima kao što su kalij (kalijeve soli su izvrsne u borbi protiv oteklina, jer uklanjaju višak tekućine iz tijela), magnezija, kalcija, fosfora, željeza (usput, ako izmjerimo korisnost banane, onda ni na koji način nije niža od korisnosti više kaloričnih sušenih marelica );
- pomažu u probavi ugljikohidrata i poboljšavaju probavu u cjelini zbog sadržaja malinske kiseline, celuloze, pektina i drugih enzima u njihovom sastavu;
- smanjiti bol u čira na želucu, vraćajući mu sluznicu;
- su izvrsni postpartum "antidepresivi" zbog sadržaja "hormona sreće" - serotonina;
- imaju veliku energetsku vrijednost, savršeno zadovoljavaju glad, ali njihov kalorijski sadržaj, koji je u ravnopravnosti s krumpirom, treba upozoriti majku koja skrbi, koja gleda njezinu figuru;
- zbog sadržaja šećera u obliku glukoze, saharoze i fruktoze (zbog toga, ako je majka sestrinica dijabetična, banane joj
kontraindicirano), pomažu u borbi s prevelikim radom i vraćanju potrebnog "hranjenja" tijelu snaga; - povećati koncentraciju pozornosti;
- postoje mišljenja da banane povećavaju laktaciju, a istovremeno poboljšavaju kvalitetu mlijeka.
Ukratko
Svi navedeni argumenti "za" potvrđuju da uz dobrobit za bebu i pozitivno raspoloženje svoje majke može jesti banane, dok je važno ne pretjerivati s količinom konzumiranog voća i kontrolirati reakciju mrvica s njim. Banana apetit za vas!