Bolesti mišićno-koštanog sustava obično se polako razvijaju i osjećaju se čak i kada liječenje daje neznatne rezultate. To je slučaj s osteohondrozom, kao i osteoporoza kostiju. Zato je važno slijediti preventivne mjere, čak i ako bol i nelagoda još uvijek ne postoje.
Kako je pregled kostiju za osteoporozu?
Bolest kože nazvanu osteoporozu karakterizira uništavanje spužvastog dijela kosti. "Osteo" na latinskom znači "kost", "poro" je ćelija. Gotovo sve duge kosti osobe iznutra imaju spužvastu strukturu koja s godinama postaje izraženija, prolazeći procesom starenja. Postupno se novo koštano tkivo proizvede sporije, a staro postaje sve frustrirano. To je osteoporoza uzrokovana fiziološkim karakteristikama tijela, to je prirodni fenomen nakon 60-70 godina, a ovo doba je tipično za sve ljude bez iznimke. No, također se događa da se osteoporoza razvija 40 i čak ranije. To je tzv. Difuznu osteoporozu kostiju, kada kalcij, kost i stanice napunjene hranjivim tvarima postaju manje različito jedna od druge, stvaraju se šupljine, što povećava krhkost kostura.
Za otkrivanje bolesti može se koristiti X-zrake i MRI, ali postoji niz simptoma koji ukazuju na prijevremeni razvoj osteoporoze:
- česte glavobolje;
- pogoršanje položaja;
- smanjenje rasta;
- bol između noževa ramena, u donjem dijelu leđa, u podnožju kuka.
Kako ojačati kosti u osteoporozi?
Dijagnoza koštane osteoporoze uključuje složeno liječenje. Prije svega, morate paziti da tijelo prima dovoljnu količinu kalcija i vitamina D3, što pomaže da se ta makroelemina apsorbira. Također su korisni lijekovi koji zaustavljaju sam proces uništavanja postojećeg koštanog tkiva i pojačavaju stvaranje novih stanica - takozvani bisfosfonati. Žene nakon početka menopauze također mogu uzimati povrće estrogene, savršeno ojačavaju kost.
Kako liječiti osteoporozu kostiju prvenstveno ovisi o stadiju bolesti. U lakom obliku, bolest se lako može ispraviti pregledom prehrane i povećanom tjelesnom aktivnošću. Evo čimbenika koji bi trebali uključivati prevenciju osteoporoze kod svih ljudi starijih od 40 godina:
- zdrava prehrana;
- dodatna uporaba pripravaka kalcija;
- umjereno izlaganje suncu, tako da tijelo proizvodi vitamin D3 za apsorpciju kalcija;
- odbijanje loših navika;
- odbijanje od teških tjelesnih napora, podizanje tereta;
- napuštanje traumatskih sportova;
- umjerena tjelesna aktivnost - duge šetnje, biciklizam.
U kasnijim fazama može se propisati ručna terapija, farmaceutski pripravci i posebne tjelesne vježbe, namijenjene normalizaciji metabolizma u koštanom tkivu.
Pruža osteoporozu kostiju i liječenje narodnim lijekovima. Vrlo je korisno svakodnevno piti 0,5 litara mliječnog seruma. Ovaj proizvod je bogat izvor kalcija i drugih hranjivih tvari. Postoje i biljke koje pomažu kod osteoporoze:
- celer;
- AIR;
- polje terena;
- Woodruff mirisne;
- da se proguta kao i obično;
- breza pupova.
Ove biljke mogu se koristiti zajedno, a svaka može biti pojedinačno. Glavna stvar je ne prekoračiti doziranje:
- Za 1 litru kipuće vode treba staviti najviše 1 žlica. žlice bilja, ili mješavina bilja.
- Rezultat infuzije je potrebno piti tijekom dana za 2-3 mjeseca.