Koje vježbe pomažu kod ove bolesti?
U pravilu, kako bi se povećao ton muskulature dna zdjelice, liječnici prvenstveno propisuju niz fizičkih vježbi. Među njima su:
- Aktivno opuštanje i povlačenje mišićnih struktura perineuma. Preporuča se to vježba što je češće moguće. Žena treba naprezati mišiće i držati ih 3 sekunde, a zatim se opustiti.
- Ležeći na leđima, prvo podignite desnu nogu za 90 stupnjeva i držite se na ovom mjestu 5 sekundi. Zatim se noge mijenjaju. Kako se trenira, kut se smanjuje, a vrijeme zadržavanja nogu u podignutom stanju se povećava na 10-15 sekundi.
- Za jačanje mišića perineuma, razrijedite koljena savijena na koljenima, dok su noge pritisne zajedno. Idealno uzgojeno na pod.
Koje skupine droga se mogu koristiti za to kršenje?
Govoreći o tome kako ojačati ženske mišiće mjehura, nazovimo tabletu koja se može uzeti s tim.
Kao što pokazuje praksa, u većini slučajeva, urinarna inkontinencija ne pojavljuje se samo zbog slabosti mišićnog aparata male zdjelice. Stoga, liječenje ovog problema uvijek mora biti sveobuhvatno i uzeti u obzir sve moguće uzroke koji su doveli do kršenja u konkretnom slučaju.