LFK nakon frakture ruku

Fraktura ruku - ozljeda je vrlo neugodna, što nam ne samo dugo vremena čini da promijenimo uobičajeni način života, već i zahtijevamo dug i teški oporavak. LFK nakon frakture ruke je obvezan postupak. Posebno odabrani set fizičkih vježbi pomaže u bržem vraćanju mišića i povrata ozlijeđene ruke u normalan život.

LFK ruke u različitim razdobljima

Zbog činjenice da je slomljena ruka u dugotrajnoj imobiliziranoj situaciji, značajno se mijenja, koža na njoj postaje plavkasto, ali najgore je što pacijent ne može koristiti udove za cijelu stotinu - funkcija pokreta je ograničena. LFK nakon frakture ruke iz svih tih problema pomaže da se riješite:

1. Prvi period oporavka je vrlo lojalan. Pacijent mora premjestiti više zdravih prstiju, razviti zglobove ramena i lakta (ako nisu pod lijevanjem). Sve vježbe u ovoj fazi trebaju biti vrlo spore i postupne.
2. Drugo razdoblje je značajno po tome što pacijent konačno može ukloniti žbuku. Većina pažnje u ovoj fazi liječenja koncentrirana je na obnavljanje motoričke funkcije ručnog zgloba.
3. Tijekom trećeg perioda, oporavak nakon slomljene ruke vježbe terapije je rad na pokretljivost prstiju, interphalangeal i metacarpophalangeal zglobova.

Tijekom vježbanja bolesnik ne bi trebao osjetiti nelagodu. Ako pokret uzrokuje bol, treba ih neko vrijeme napustiti. Učinite vježbe snagom, možete samo naštetiti vašem zdravlju.

Kompleks vježbi LFK pri prijelom ruci

Za svaki pacijent kompleks vježbi se odabire pojedinačno, ovisno o mjestu i složenosti frakture. Najpopularnije vježbe vježbanja, vraćajući ruku nakon dugog boravka u cast, su sljedeće:

1. Podignite ruku prema glavi i pokušajte se suziti.
2. Napravite rotacijska kretanja četkama. Ponovite vježbu 12 puta u jednom smjeru i drugom.
3. Stavite palac i kažiprst na stol i obavite vježbu "spona".
4. Pokušajte napraviti nekoliko udaraca s rukama ispruženim pred vašim prsima i iza leđa (ovo je teži zadatak).

Za vraćanje ruku nakon prijeloma vrlo su učinkovite vježbe s vježbom s štapom. Mnogi stručnjaci preporučuju vježbe fizioterapije u bazenu s toplom vodom.