Svatko zna o prednostima masaže. Također nije tajna da masaža stopala pomaže djetetu da nauči stajati i hodati, a da ne spominjemo da je to samo korisna stvar. Opuštajuća masaža stopala za djecu pomoći će ukloniti povećani ton, potičući suprotno, jačati noge.
Masaža stopala za novorođenčad
Masaža u preventivne svrhe preporučuje se svim djeci. I nemojte se bojati to učiniti sami, profesionalne masseuse mogu se koristiti samo u slučaju ekstremne nužde - kada masažu propisuje liječnik.
Dnevna masaža može se početi obavljati u drugom mjesecu djetetovog života, nakon što raste pupčana vrpca.
Evo nekih pravila koja se moraju pridržavati prilikom obavljanja masaže stopala za bebe:
- Soba u kojoj će se masaža provoditi treba biti prozračena, ali ne hladno. Dijete bi trebalo biti udobno lagano gole.
- Mame bi trebale biti tople, bez dugih čavala, prstena i narukvica.
- Vrijeme je da to odaberete kada beba bude dobro raspoložena.
- Kada radite masažu, ne zaboravite razgovarati s djetetom.
- Svakog dana, prije kupanja, pokušajte napraviti opuštajuću masažu - to će biti korisno za živčani sustav mrvica.
Kako napraviti masažu stopala za dijete?
1. Pokrenite masažu laganim udarcem.
2. Podignite dječju nogu okomito na površinu. Sa desne strane, zgrabite djetetovo bedro tako da je u prstenu između palca i svih ostalih prstiju. Počnite s lakoćom pomicati s vrha prema dolje (tj. Od kuka do stopala), postepeno povećavajući brzinu kretanja i silu pritiska. Dosegnite stopalo, vratite se na početni položaj, stopalo dok ne dotakne. Vježbajte 5-6 puta po stopalu.
3. Postavite desnu ruku na bedro djeteta, a drugu na teleći nogu. Lagano gurati i početi kao da "stisne" nogu. Učinite 3-4 puta.
4. Uzmite dječju nogu u desnu ruku, lijevo će učiniti sljedeće kretnje, početi s peta, kreće se gore:
- oštar kratki pokreti, koji podsjećaju na čišćenje mrkve;
- Povucite prste prstiju na cijelu površinu stopala, stalno mijenjajući silu pritiska.
Obje vježbe čine 3-4 puta.
5. Prsti desne ruke prolaze kroz prste djeteta, nježno miluju, a zatim idite na trljanje trima s tri prsta - velika, srednja i indeks.
6. Ove vježbe će razviti zglobove stopala i koljena, ali ih je potrebno učiniti pažljivo.
- Uzmite djetetovu nogu u desnu ruku tako da prsti drže djetetove prste. Stavite lijevu ruku na zglob. Počnite kružnim pokretima stopala desno, zatim lijevo;
- jedna ruka drži dijete za petu, a drugu za koljena.
Upotrijebite nož kako biste napravili precizne kružne pokrete u oba smjera.
7. Kako bi opustili mišiće koji su napete nakon masaže, stavite obje ruke ispod beba. Udaraj ga. Zatim zakačite ruke u bravu i prijeđite prstima po stražnjoj strani nogu, počevši, kao što razumijete, s svećenicima i završavajući s prekidima.
8. Završili smo sesiju masaže, kao i mi smo počeli - s laganim pokretima milovanja.
I nemojte zaboraviti na punjenje: kružne kretnje s obje noge u isto vrijeme, stari provjereni "bicikl" - svi oni su i elementi za masažu, koji su prikazani samo u obliku igre.