Niski krvni tlak - što da radite kod kuće?

Sa smanjenim krvnim tlakom, osoba doživljava određenu nelagodu. Stoga će biti suvišno saznati što se može učiniti kod kuće kako bi normalizirali niski tlak. U ovom slučaju, pozitivan učinak daje i folk recepti i fiziološke tehnike.

Kako kod kuće podići niski krvni tlak?

Sustavnim smanjenjem tlaka, pomoći će vam sljedeći savjeti:

  1. Nemojte dugo provoditi mentalno djelovanje. Povremeno se isplati organizirati male pauze za gimnastiku. Tako će biti moguće osigurati dobar protok krvi. Lijepo je ako dan započne s punjenjem. Optimalno za hipotenziju su aerobik i trčanje.
  2. Spavanje mora biti najmanje 9 sati. Dokazano je da je jedan od izazivanja faktora hipotenzije kronični umor.
  3. Probudite se, trebate uzeti kontrastni tuš. Dakle, ne samo da ćete se konačno probuditi, već i podignuti ton krvnih žila.
  4. Ne zaboravite na prehranu. Prvo, doručak treba biti gust, a drugo, uključiti u izbornik šipak sok, jetra, sir i drugi proizvodi koji povećavaju hemoglobin.

Vrijedno je znati kronična hipotenzija, nego kod kuće da se tretira oštro smanjen pritisak:

  1. Možete koristiti ljekarne tinkture echinacea ili ginsenga. Međutim, primjena ovog alata dopuštena je samo u slučaju fiziološke hipotenzije, koja nije povezana s bilo kojom bolesti.
  2. Ako nema tinktura, to ne smeta. Da bi se podigao pritisak, pukla obične soli pomoći će. Mora se staviti na jezik i, bez prljanja vodom, mora se apsorbirati.
  3. Brzo povećati pritisak pomaže šalicu jake kave. Međutim, treba imati na umu da učinak neće biti dug. Usput, iako zeleni čaj sadrži pristojnu količinu kofeina, ne preporučuje se piti s hipotenzijom. Piće se ne povećava, ali smanjuje pritisak.

Folk lijek za niski krvni tlak kod kuće

Ako znate da ste skloni hipotenziji, trebali biste unaprijed zaštititi svoju prevenciju, kao i liječenje. Nije potrebno piti farmakološke lijekove. Postoji mnogo recepata, kako donijeti kući normi niskog krvnog tlaka.

Recept # 1

sastojci:

Priprema i uporaba

Sirovine se pare s kipućom vodom i ostavljaju da se potpuno ohlade. Piti filtriranu filtriranu infuziju preporučuje se u jednakim dijelovima za 3 doze.

Recept # 2

sastojci:

Priprema i uporaba

Cvjetovi tatara se kuhaju s kipućom vodom i kuhaju 10 minuta tijekom niske topline. Decocija pola sata zamotanog u debeli ručnik. Gotov lijek za hipotenziju filtrira se i uzima tijekom dana 3-4 puta žlicom.

Recept # 3

sastojci:

Priprema i uporaba

Sirovina se izlije s alkoholom. Inzistirati lijek koji pomaže pod smanjenim pritiskom, u hladnim uvjetima doma i na mračnom mjestu. Spremnik treba biti dobro zatvoren. Spremna tinktura će biti za 3 tjedna. Uzmi ga treba tri puta dnevno pola sata prije jela. U žlicu hladne vode razrijedite 25-40 kapljica lijeka.

Recept # 4

sastojci:

Priprema i uporaba

Kod kuće, liječenje niskog krvnog tlaka može biti učinjeno s medom i cimetom. Dosta cimetovog praha iz večeri namoči kipućom vodom. Ujutro popiti piti, pre-aromatiziran prirodnim medom.