Sa smanjenim krvnim tlakom, osoba doživljava određenu nelagodu. Stoga će biti suvišno saznati što se može učiniti kod kuće kako bi normalizirali niski tlak. U ovom slučaju, pozitivan učinak daje i folk recepti i fiziološke tehnike.
Kako kod kuće podići niski krvni tlak?
Sustavnim smanjenjem tlaka, pomoći će vam sljedeći savjeti:
- Nemojte dugo provoditi mentalno djelovanje. Povremeno se isplati organizirati male pauze za gimnastiku. Tako će biti moguće osigurati dobar protok krvi. Lijepo je ako dan započne s punjenjem. Optimalno za hipotenziju su aerobik i trčanje.
- Spavanje mora biti najmanje 9 sati. Dokazano je da je jedan od izazivanja faktora hipotenzije kronični umor.
- Probudite se, trebate uzeti kontrastni tuš. Dakle, ne samo da ćete se konačno probuditi, već i podignuti ton krvnih žila.
- Ne zaboravite na prehranu. Prvo, doručak treba biti gust, a drugo, uključiti u izbornik šipak sok, jetra, sir i drugi proizvodi koji povećavaju hemoglobin.
Vrijedno je znati kronična hipotenzija, nego kod kuće da se tretira oštro smanjen pritisak:
- Možete koristiti ljekarne tinkture echinacea ili ginsenga. Međutim, primjena ovog alata dopuštena je samo u slučaju fiziološke hipotenzije, koja nije povezana s bilo kojom bolesti.
- Ako nema tinktura, to ne smeta. Da bi se podigao pritisak, pukla obične soli pomoći će. Mora se staviti na jezik i, bez prljanja vodom, mora se apsorbirati.
- Brzo povećati pritisak pomaže šalicu jake kave. Međutim, treba imati na umu da učinak neće biti dug. Usput, iako zeleni čaj sadrži pristojnu količinu kofeina, ne preporučuje se piti s hipotenzijom. Piće se ne povećava, ali smanjuje pritisak.
Folk lijek za niski krvni tlak kod kuće
Ako znate da ste skloni hipotenziji, trebali biste unaprijed zaštititi svoju prevenciju, kao i liječenje. Nije potrebno piti farmakološke lijekove. Postoji mnogo recepata, kako donijeti kući normi niskog krvnog tlaka.
Recept # 1
sastojci:
- suho lišće čička - Art. l;
- kipuće vode - staklo.
Priprema i uporaba
Sirovine se pare s kipućom vodom i ostavljaju da se potpuno ohlade. Piti filtriranu filtriranu infuziju preporučuje se u jednakim dijelovima za 3 doze.
Recept # 2
sastojci:
- cvjetanje timijana bodljikave - 20 g;
- kipuće vode - staklo.
Priprema i uporaba
Cvjetovi tatara se kuhaju s kipućom vodom i kuhaju 10 minuta tijekom niske topline. Decocija pola sata zamotanog u debeli ručnik. Gotov lijek za hipotenziju filtrira se i uzima tijekom dana 3-4 puta žlicom.
Recept # 3
sastojci:
- zdrobljeni plodovi kineske magnolije - 1 dio;
- medicinski alkohol - 10 dijelova.
Priprema i uporaba
Sirovina se izlije s alkoholom. Inzistirati lijek koji pomaže pod smanjenim pritiskom, u hladnim uvjetima doma i na mračnom mjestu. Spremnik treba biti dobro zatvoren. Spremna tinktura će biti za 3 tjedna. Uzmi ga treba tri puta dnevno pola sata prije jela. U žlicu hladne vode razrijedite 25-40 kapljica lijeka.
Recept # 4
sastojci:
- cimet - ¼ tsp;
- med - 2 žličice;
- kipuće vode - staklo.
Priprema i uporaba
Kod kuće, liječenje niskog krvnog tlaka može biti učinjeno s medom i cimetom. Dosta cimetovog praha iz večeri namoči kipućom vodom. Ujutro popiti piti, pre-aromatiziran prirodnim medom.