Kao rezultat dugog boravka u hladnoći, u vodi, ili na snijegu, može se razviti hipotermija, posljedice koje su vrlo ozbiljne. Prije svega, to su prehlade, sinusitis, bronhitis , tonzilitis. Inkubacija urogenitalnog sustava, problemi živaca, smrzotine i čak i srčani zastoj nisu isključeni. Što još trebamo znati o hipotermiji?
Posljedice hipotermije
Hipotermija je medicinski termin za snižavanje tjelesne temperature kao rezultat hipotermije. Postoje tri stupnja hipotermije:
- blaga hipotermija - tjelesna temperatura 32-34 stupnja;
- srednji stupanj - temperatura 29-32 stupnja;
- težak stupanj - temperatura od 29 stupnjeva i niže.
Posljedice teškog stupnja najčešće su srčani zastoj i smrt iz hipotermije.
Kako se ne bi razboljeli nakon hipotermije?
Kako se ne bi razboljeli kao posljedica hipotermije, prije svega izbjegavajte hipotermiju stopala, a posljedice toga su najviše neugodne:
- cistitis ;
- upala bubrega;
- upala mjehura i kanala;
- upala nadbubrežnih žlijezda;
- upale jajnika i drugih organa koji se nalaze u donjoj polovici tijela.
Također kao rezultat hipotermije, pneumonija, tuberkuloza kostiju, sinusitis i meningitis može se razviti. Zbog toga tijelo treba držati u dobroj formi kako bi se što bolje moglo oduprijeti učincima niskih temperatura. Prije svega, riječ je o punoj, uravnoteženoj prehrani, unosu vitamina, stvrdnjavanju i održavanju tjelesne aktivnosti. Također, ne treba se podsjetiti da biste se trebali dobro odijevati i na vrijeme. Postoji nekoliko načina ublažavanja učinaka hipotermije:
- Jednom u toploj sobi, odmah skinuti svu odjeću i otići u krevet.
- Isperite ukošene dijelove tijela.
- Pijte puno toplih (ne toplih) tekućina.
Strogo zabranjeno:
- motorna aktivnost;
- konzumacija alkohola;
- vruće kade.