Probiotici i prebiotici

Sigurno su svi čuli za probiotike i prebiotike, čija primjena postaje danas ne samo popularna nego i djelomično moderna. Svi znaju da su vrlo korisni za zdravlje, ali daleko od svih znaju što se prebiotici razlikuju od probiotika, a to su općenito oni sami.

Razlika između prebiotika i probiotika

Probiotici su živi mikroorganizmi koji su normalni u crijevima zdrave osobe. Uglavnom, to su bakterije (laktobacili, bifidobakterije , itd.), Ali i njima pripadaju gljivice kvasca.

Normalna ljudska mikroflora predstavljena je velikim brojem mikroorganizama koji razgrađuju tvari koje dolaze iz hrane, čime se olakšava njihova asimilacija. U slučajevima kada smrt blagotvornih mikroorganizama (što može biti prolongirana proljev, antibiotici, itd.) Razvija se disbakterija . S tom patologijom proces probave hrane je poremećen, postoji prekomjeran rast patogenih mikroflora u crijevu, a zaštitna svojstva organizma su oslabljena. Sve to može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti tijela. Kao učinkovit alat za liječenje disbakterijusa, u pravilu, propisuje probiotike.

Probiotici ulaze u debelo crijevo, nisu probavljeni u želucu, a ne probavljaju se u gornjem dijelu crijeva. U debelom crijevu oni počinju funkcionirati, istiskujući iz njega patogene putrefaktivne mikroflore. Međutim, kako bi se korisni mikroorganizmi razvili normalno, trebaju stvoriti povoljne uvjete za njih. Upravo zbog toga postoje prebiotici, propisani u kombinaciji s probioticima.

Razlika između prebiotika i probiotika je da oni nisu mikrobiološki preparati, već komponente hrane koje nisu digestirane u gornjim dijelovima probavnog trakta, već su podijeljene u debelom crijevu i služe kao hranjivi medij za korisnu mikroflora. Prebiotici uključuju laktozu, laktulozu, polisaharide, dijetalnu vlaknu, inulin, oligosaharide itd.

Pripravci koji sadrže probiotike i prebiotike

Probiotici su u bilo kojem "živućem" kiselom mliječnom proizvodu, a proizvodnja je sačuvana korisnim mikroorganizmima.

Prebiotici se nalaze u velikim količinama mliječnih proizvoda, kukuruznih pahuljica, žitarica, luka, češnjaka, graha, cikorije, grašaka, banana i mnogih drugih proizvoda.

Pripravci koji sadrže probiotike mogu biti suha i tekuća. Suhi probiotici (u obliku praška, kapsula, tableta) su mikroorganizmi, osušeni na poseban način. To, na primjer, znači kao što su Acilact, Bifiliz, Linex, Lactobacterin suhi, Probiophore, itd.

Tekući probiotici sadrže mikroorganizme u izvornom, fiziološki aktivnom stanju. To su takvi lijekovi kao:

Prebiotički kompleksi proizvode se u obliku prehrambenih dodataka koji nisu lijekovi. To uključuje:

Što je sinbiotika?

jer djelovanje probiotika je najučinkovitije u prisutnosti dovoljnog broja prebiotika, preporučljivo ih je koristiti zajedno u terapijske svrhe. Zbog praktičnosti, počeli su proizvoditi posebne komplekse - sinbiotike, koji sadrže i probiotike i prebiotike, koji djeluju međusobno pojačavajući pozitivan učinak u ljudskom tijelu. Među poznatim lijekovima kao što su: