Vjeruje se da ta bolest utječe uglavnom na adolescente i osobe mlađe od 35 godina, no poznato je da ona utječe na one koji su već preko 50 godina. Psiholozi i sociolozi zvuče alarm jer je ova bolest opasna, stoga je važno znati što se simptomi govore o dostupnosti i kako se riješiti sličnog problema.
Ovisnost o računalu
Stručnjaci tvrde da je vjerojatnost patnje od ove bolesti svima koji posvećuju video igre i internetsku zabavu više od 2-4 sata dnevno. Psihološka ovisnost o računalu - to je vrsta ropstva, ljudi prestanu posvetiti pažnju društvenoj komunikaciji, vlastitom razvoju, nisu zainteresirani za romantične i prijateljske odnose. Sve što je za njega važno je proći novu razinu, zaraditi virtualne bonuse, postati najbolji u igri, učiti forume.
Simptomi ovisnosti o računalu
U ranoj fazi teško je utvrditi prisutnost problema, očigledno nije još očigledna, ali postoje znakovi računalne ovisnosti, što znači da je vrijeme za razgovor s osobom o njegovim prioritetima ili usmjeravanje na poziv psihologu. Ovi simptomi uključuju:
- Pacijent ima jake iritacije kada pokušava zatvoriti ljude da igraju vrijeme ili surfaju internetom.
- Povećajte raspoloženje u razdobljima koje provodi na računalu.
- Računalna ovisnost očituje se u činjenici da osoba izbjegava osobnu komunikaciju, preferira dopisivanje putem interneta ili društvenih mreža.
- Pacijentica odbija izlaziti, nije zainteresirana za bilo što osim igara ili traži bilo što na internetu, govori samo o svom hobi ili jednostavno ignorira komunikaciju s rodbinom i prijateljima.
Navedeni znakovi su osnovni, ali ni njihova prisutnost nije uvijek znak da se ovisnost počela razvijati. Ponekad se također događa da se očituju u radoholičarima ili hiperaktivnim ljudima koji sjede na monitoru i pokušavaju dovršiti važan projekt. U takvoj situaciji simptomi će nestati odmah nakon završetka teškog razdoblja povezanog s velikim količinama rada. Stoga je važno razjasniti od voljene osobe s kojom je povezana njegova razdražljivost i pratiti razvoj događaja.
Uzroci računalne ovisnosti
Psiholozi i fiziolozi razlikuju dva glavna čimbenika koji utječu na pojavu bolesti. Prema istraživanju, mogu se identificirati sljedeći razlozi za pojavu računalne ovisnosti:
- Nedovoljna društvena prilagodba, nedostatak sigurnosti u osobnoj komunikaciji s ljudima. To je psihološki faktor, računalna ovisnost nastaje kod adolescenata koji nemaju intimnost s roditeljima, nisu razvili odnose s vršnjacima, nema smisla vlastitog značenja.
- Izlučivanje hormona užitka. Taj je razlog već fiziološki, kada igra ili komunicira u ugodnom okruženju, tijelo sintetizira određenu tvar, može biti ovisnost i osoba nastoji učiniti sve kako bi dobila novu dozu. Sam po sebi, hormon za opuštanje nije loš, ističe se iu sportu iu korištenju čokolade, negativne posljedice počinju samo kad ljudi odustanu od svega ostalog, u pokušaju da stimuliraju njegov izgled.
Faze računalne ovisnosti
Vrijeme liječenja ovisi o tome koliko se očitovao. Postoje faze u razvoju psihološke ovisnosti o računalnim igrama, gdje svaka ima svoje osobitosti:
- Lagano zanosa . Osoba se počinje uključivati u igru, ali može odbiti ako ga situacija zahtijeva. Iritacija i negativni stav prema drugim sferama života još se ne pojavljuju.
- Povećanje entuzijazma . Osoba u vlastitoj hijerarhiji vrijednosti daje sve više prioriteta igrama, traži više vremena na računalu, ali ipak ne negira važnost drugih područja života.
- Faza privrženosti . Igra je sve fascinantnija, ali ne i glavna vrijednost. Osoba kontrolira vrijeme provedeno na računalu, ali sve je manje spremno.
- Ovisnost . Igra - ona postaje najvažnija u životu osobe, kada ga pokušava ukloniti iz računala, počinje histerija, manifestira se agresija. On nastoji učiniti sve kako bi stimulirao proizvodnju hormona za opuštanje.
Faze računalne ovisnosti o mrežnoj komunikaciji i internetskom surfanju su upravo ista, ali je teže primijetiti razvoj ove bolesti, osobito ako se radi o osobi koja radi u odrasloj dobi. Stručnjaci preporučuju pregled povijesti zahtjeva, ako postoji sumnja na problem. To će pomoći u određivanju hoće li osoba potrošiti vrijeme na rješavanje određenih, radnih ili osobnih problema ili jednostavno trošiti vrijeme na mrežu.
Koji je rezultat računalne ovisnosti?
Posljedice ove bolesti su najtužnije. Negativne promjene se očituju ne samo u društvenom životu već iu karijeri, fiziološkoj razini. Štetna navika računalne ovisnosti izaziva pojavu sindroma tunela , glavobolja, nelagode kod mišića škapula i vrata. Bolest promiče razvoj kompleksa inferiornosti, samopouzdanje, odbijanje obavljanja poslova. Sve to dovodi do činjenice da osoba izgubi svoj život, uključujući perspektivu i priliku da ima obitelj, da izgradi karijeru.
Kako se riješiti ovisnosti o računalu?
Suočavanje s problemom pomoći će kompetentnom psihoterapeutu. Liječenje ovisnosti o računalu uključuje hipnoza sjednice, razgovore s specijalistom, s ciljem identificiranja osobnih problema, grupnih sjednica i prijelaza treninga. Vrijeme da se riješite ovisi o pozornici na kojoj se osoba nalazi, koliko dugo se bolest razvila, kakvi su kompleksi i psihološke karakteristike dovele do njezinog nastanka. Samoreguliranje problema može biti na samom početku, kada se ljudi i dalje kontroliraju i ispravno određuju prioritet.
Ovisnost o računalnim igrama
Slični problemi često se pojavljuju u adolescenciji, au muškaraca od 30 do 35 godina. Zbog ovisnosti o računalnoj igri često uzrokuje nezadovoljstvo vlastitim životom, nedostatak živopisnih dojmova. U početnoj fazi, rođaci i dalje ne primjećuju probleme, vjeruju da je to privremeni hobi koji će brzo proći. Potrebno je voditi brigu ako osoba započne provoditi svoje slobodno vrijeme na igri. Opasan je znak da odbacuje druge aktivnosti, komunicira i zanemaruje svoje dužnosti, radnike i kuću.
Posljedice ovisnosti o računalnim igrama
Adolescenti imaju problema s akademskim postignućima, odbijaju graditi društvene odnose, u nekim slučajevima počinju zločine, ne mogu razlikovati virtualnost od stvarnog svijeta. U odraslih, ovisnost o igranju računalnih igara može dovesti do propadanja obitelji i karijere, žene često ostavljaju partnere s takvim problemima, jer ponašanje muškarca često sliči akcijama djeteta. Sustav vrijednosti muškaraca se mijenja, nema mjesta za djecu, brak, materijalna postignuća.
Kako se nositi s ovisnosti o računalnim igrama?
Rane će faze pomoći u ograničavanju vremena ili potpunog neuspjeha. U tom razdoblju osoba još uvijek može pravilno shvatiti stvarno stanje stvari. Od faze privrženosti, psihološka ovisnost o računalnim igrama tretira se samo uz pomoć stručnjaka. Sve što rođaci mogu učiniti je uzeti tinejdžera za njega ili uvjeriti odraslu osobu da posjeti ovaj liječnik.
Računalna ovisnost - sekategizm
Ako voljena osoba troši previše vremena na mreži, započinje s datiranjem i samo internet surfanje, možda je to problem. Networkolizam je karakteriziran pojavom nestrpljivosti, neispunjavanjem svojih radnika i domaćih dužnosti, nastankom položaja koji je samo u virtualnosti zanimljiv. Osoba često počinje trošiti novac na kupnju dodatne opreme, stalno se uključujte na internetu. U ranoj fazi pomoći će programi koji ograničavaju pristup mreži, akcije usmjerene na pojavu drugih užitaka u životu.
Sprječavanje računalne ovisnosti
Da bi se spriječio razvoj problema, pomoći će se jednostavnim akcijama. Borba protiv ovisnosti o računalima počinje činjenicom da bi bliski ljudi trebali učiniti sve da bi se osoba osjećala ugodno i zadovoljno ne samo on-line, zajedničkim šetnjama, sportovima, razgovorima i prisutnošću obiteljskih tradicija - sve se to odnosi na preventivne radnje. Jednako je važno postaviti vremensko ograničenje za korištenje interneta, a to je učinjeno uz pomoć posebnih programa ili ugovorom između partnera ili djece i roditelja.
Zanimljive činjenice o računalnoj ovisnosti
Iako se problem pojavio relativno nedavno, pojavila se nekoliko šokantnih slučajeva, što jasno pokazuje njezinu važnost. Činjenice o računalnoj ovisnosti sugeriraju da adolescenti i odrasli mogu ići za tu bolest čak i za ubojstvo. Poznato je da:
- U Kini zabranjeno je igranje tjelesnih ozljeda na virtualnim junacima, prema riječima stručnjaka to izaziva rast zločina među adolescentima.
- Američki tinejdžer, koji je pucao na učitelje i kolege iz razreda, bio je ovisan o računalu. Nije shvatio da počinio ubojstvo u stvarnosti.
Računalna ovisnost je opasna, pa je važno pratiti ne utječe li na nju bliske i prijatelje, a samokontrola prilikom korištenja interneta neće biti suvišna. Ako sumnjate na sličan problem, odmah se obratite terapeutu. Pozitivan učinak počinje manifestirati odmah nakon prve sesije, liječenje pomaže, ali morate ga započeti na vrijeme.