Nesumnjivo, svaka osoba je upoznata sa stanjem razdražljivosti, kada shvatite da malo više i da će eksplodirati, ali uvijek ne možete pronaći razloge koji su ga uzrokovali.
Glavni uzroci povećane razdražljivosti
Ne tako davno, švedski istraživači dokazali su odnos vruće tjeskobe i genetske predispozicije. Osim toga, utvrđeno je da su predstavnici pravog spola nekoliko puta vjerojatniji od muškaraca da bi to pogoršalo ovo stanje. Objašnjenje je jedna stvar: sve žene imaju živčani sustav s visokom razinom uzbuđenja. Ovo potonje stvara ne samo neku vrstu kolerijskog karaktera , već i česte promjene raspoloženja.
Također, uzroci razdražljivosti kod žena uključuju:
- Psihološki faktor . Zamislite samo: u jednom danu su vam donijeli mnogo slučajeva, osim toga, saznali su da je dijete, to je već ono što dan, odbija napraviti domaću zadaću, a danas je i šef također prokleo. Nije li u takvoj situaciji da započne grmljavinu i munje? Naravno, najjednostavniji zamor može uzrokovati razdražljivost. Neće biti suvišno napomenuti da su i psihološki čimbenici: utjecaj stresnih situacija na osobu, nedostatak sna, imajući posljednje vrijeme kronični karakter, strah uzrokovan određenim događajima, anksioznost. Varijanta štetnog utjecaja na mentalno zdravlje ovisnosti o alkoholu, opojnim drogama i duhanu nije isključena.
- Fiziološki . Ako se dugo osjećate umorno i razdražljivo, odvojite vrijeme da odete liječniku. Uostalom, ovo stanje može biti uzrokovano bolestima štitnjače, hormonskim kvarovima. Štoviše, to može biti jedan od simptoma šećerne bolesti, gripe, Alzheimerove bolesti, SARS-a, neuroza. Ako uzimate lijekove, razdražljivost vam u ovom slučaju govori o njihovoj eventualnoj nekompatibilnosti. U slučaju kada ste na pragu menstruacije, uzrok razdražljivosti je uobičajeni PMS.
- Genetski faktor . Obratite pažnju na prirodu
njihovi roditelji. Jeste li primijetili da su tako brzo kao ti? Ako je odgovor da, onda su velike šanse da ste naslijeđeni povećanom razdražljivosti koja, u žena, ponekad ima značajan utjecaj na njihov stil života .
Kako se nositi s razdražljivošću?
Svaki put kada osjetite da sve što se unutar tebe kuje od bijesa, pokušajte apstrahirati. Nastojte pronaći prve izvore koji uzrokuju vaše stanje. Saznajte kako ne smetaju zbog sitnica. Niti ništa ne kažu da vrijednost osobe određuje činjenica da može izaći iz sebe.