Uvođenje komplementarne hrane je vrlo važan trenutak u životu majke i djeteta. Najcjenjeniji za bebe želudac će biti povrće purees. Oni ne opterećuju tijelo, lako se probavljaju i najviše zasićeni vitaminima.
Dijete treba hraniti ne prije 5 mjeseci. Vrlo je dobro ako ste sačuvali dojenje do ove točke. Za bebu je lakše podnijeti nove proizvode - pomiješajte majčino mlijeko u kvasu. Nemojte dodavati začine i sol, pa pažljivo sve mljeti kroz sitnu cjedilu.
S tim što povrće počinje hraniti?
Ovaj popis također označava redoslijed uvođenja povrća u mamac:
- tikvice (za ulazak u 5-6 mjeseci);
- bundeva svjetlosnih sorti (5-6 mjeseci);
- cvjetača, brokula, bijela glava (5,5-6 mjeseci);
- krumpir (od 6 mjeseci);
- mrkve (od 6 mjeseci);
- repa, repa (od 6,5 mjeseci);
- zeleni paprat (7 mjeseci).
Kako kuhati povrće za komplementarnu hranu?
Bolje je uzeti sezonske proizvode, one koje rastu tijekom razdoblja uvođenja komplementarne hrane. Treba ih kuhati na pari ili peći u pećnici, ako to nije moguće, možete kuhati. Morate kuhati cijeli ili u velikim komadima, tako da štedite više vitamina i minerala, bacite proizvod u kipuću vodu i kuhajte dok ne budete spremni - nemojte previše probaviti.
Kako uvesti mamac povrće?
Morate početi polagano pokupiti.
Povrće za prvu komplementarnu hranu mora biti svježa, zrela i neprerađena kemijska priprema. Bolje je ako su odvedeni iz vašeg vrta ili od ljudi kojima vjerujete.